il suffit prendre une bouteille de yop au lieu d'utiliser un shakeur , ils y verront que du feux

il a un bras mutant , comme quoi la branlette ...

il a bien changé moundir depuis koh lanta

a 16 ans , il a un dos de mutant

bravo pour le prix , je vais laisser **** maintenant

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Edité par l’Administrateur.

Merci de ne pas citer de marques concurrentes.

Bien à vous.

l'huile de bourrache contient plus d'agl

les jeunes d'aujourd'hui ont beaucoup de chance , avec le net y'a un max d'info sur la diète , compléments , méthodes etc ... résultat avec du travail et une bonne génétique a 16 ans il ressemble a un monstre j'imagine ses camarades tecktonik de 45 kilo a l'école :lol: , y'en a pas un qui doit bronc...

Un fichier Excel... de même Ca oblige de s'entraîner avec son portable à côté... Franchement, je trouve le cahier infiniment plus pratique et plus agréable à consulter. Par contre, je tourne sur 4 séances et les 4 séances tiennent sur une page... ça me fait une page par cycle complet de 4 séances.....

Free a écrit:Un fichier Excel...

de même

hier j'ai testé le superset pour les pecs et j'ai rajouté quelques pompes , ça donne une série de 10/12 au dc une série de 9/10 écarté-couché 5 a 10 pompes avec main orienté vers l'extérieur 4/5 minutes de repos j'en pouvais plus tellement j'avais mal au pecs , ultra efficace , j'ai réussi a faire 5...

ça va dépendre du chocolat aussi , parce que si c'est pour se taper de la mouise industriel plein d'acides gras trans

amazon vient de me l'envoyer

il doit manger toute la matinée aussi

rofl je vais devoir attendre 2 semaines

il peut me donner un peu de mollet ?