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Shawna Pringle fait les épaules




Message 13 Oct 2009 18:43

Messages: 400
ce que dit palumbo est exactement ma situation
On me prend pour un fou avec mon entrainement et ce que je mange
Elle avec un père dans le milieu c'était tout naturel
j'envie ça

sinon je sais pas comment elle peut faire des élévations bras tendus, moi ça me fait mal ou je dois mettre très leger

Message 13 Oct 2009 20:01
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Guts a écrit:
sinon je sais pas comment elle peut faire des élévations bras tendus


je n'ai pas encore regardé mais je parie qu'elle a un recurvatum
ce qui n'est pas le cas de tout le monde

Message 13 Oct 2009 20:47
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Messages: 35142

les "médecins " américains me font toujours peur
elle fait de la rééducation et quand on la voit travailler son infra, on rigole (et on pleure pour ses patients)

Message 13 Oct 2009 21:07

Messages: 1099
Faire des élévations assises avec un léger élan (comme Yates ou Cutler), ça fait vraiment perdre beaucoup de tension?

Message 13 Oct 2009 21:29

Messages: 360
N'empêche, elle est plutôt bien taillée.

Message 13 Oct 2009 21:39

Messages: 360
Tiens je fais le même exo qu'elle à la fin, à plat ventre sur un banc. Ça marche super bien.

Message 13 Oct 2009 22:57

Messages: 181
Localisation: Nantes
"l'élan", l'explosif, sur un point faible j'y émet plus qu'un doute, je parle pas de S.Pringle précisément.
c'est direct dans le deltoïde quand je fait un arrêt en bas des élévations latérales, je sent beaucoup mieux le muscle.
avant je battais de l'aile pour pas un rond.


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