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Triceps

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Triceps

Messagepar baruch » 4 Juin 2009 22:27

Bonsoir,

Voilà je vois beaucoup d'exercices concernant les triceps sans jamais savoir leurs particuliarités. Pourtant c'est primordial de savoir ce que l'on fait.

Je me posais donc la question suivante :
Quel est le/les critères pour isoler respectivement la longue portion, le vaste latéral, ainsi que le vaste interne ?

Bonne soirée à vous.
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Messagepar Criti » 4 Juin 2009 22:47

La longue portion travail quand tu étires ton triceps, en ayant les bras aux dessus de la tête,
Après pour le vaste interne & externe, c'est qu'une question de sensation, mais te focalise pas sur ça, dis toi que tu dois travailler longue portion, et dit toi que l'interne & l'externe travail en même temps.
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Messagepar pmpilou » 8 Juin 2009 10:16

baruch a écrit:Bonsoir,

Voilà je vois beaucoup d'exercices concernant les triceps sans jamais savoir leurs particuliarités. Pourtant c'est primordial de savoir ce que l'on fait.

Je me posais donc la question suivante :
Quel est le/les critères pour isoler respectivement la longue portion*, le vaste latéral*, ainsi que le vaste interne* ?

Bonne soirée à vous.


* salut qu'est ce que c''est la longue portion*, le vaste latéral*, ainsi que le vaste interne* ?
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Messagepar baruch » 8 Juin 2009 11:13

Image
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Messagepar Thecatz » 8 Juin 2009 12:49

le critère c'est l'exercice, l'amplitude... etc...

j'avais fait un sujet sur ça sur musculaction. mais j'arrive pas à le retrouver.
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Messagepar Administrateur » 8 Juin 2009 13:04

Bonjour baruch et bienvenue sur le forum,

Merci d'utiliser Xoo Image pour poster des images : Puis-je poster des Images ?
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Messagepar baruch » 8 Juin 2009 17:29

I'm sorry !
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