Quel quantité de maltodextrine

[jacky]

quel quantité de maltodextrine faut il prendre juste apres l entrainement melangé au bcaa et creatine,je pése 61kg,merci

[Nutrimuscle-Conseils]

le mieux c'est de la prendre pendant l'entraînement
après, tu peux prendre un peu de poudre d'avoine

[Djuzaam]

quel quantité de maltodextrine faut il prendre juste apres l entrainement melangé au bcaa et creatine,je pése 61kg,merci

La maltodextrine comme le dit Nutrimuscle conseils c'est plus adapté en intra-training voire 20min avant, si tu dépasse 8% de concentration ta des risques de ballonnements qui augmente. voila tu sais tout.

[jacky]

quel quantité de maltodextrine faut il prendre juste apres l entrainement melangé au bcaa et creatine,je pése 61kg,merci

La maltodextrine comme le dit Nutrimuscle conseils c'est plus adapté en intra-training voire 20min avant, si tu dépasse 8% de concentration ta des risques de ballonnements qui augmente. voila tu sais tout.

merci,c est vrai j ai le ventre balonné,c est pour ca que je posais la question,je la prendrais maintenant avant et pendant et prendrais de la poudre avoine apres l entrainement accompagner de ma whey,bcaa et creatine.ais je bon,merci