Savoir critiquer doit rester constructif tout comme savoir remercier.
Personnellement, j'avais pris le parti, depuis quelques temps de stagnation, de résoudre ce problème : rendre plus intense mon entrainement pour gagner en force et changer mon "régime" qui n'en était pas vraiment un.
Après avoir essayé bon nombre de produits Nutrimuscle (isolat, prot totales, zmb, creatine, peptopro, BCAA resist. BCAA constr...), j'ai opté pour la base : PROTEINES TOTALES.
J'ai donc, début septembre, décidé de m'astreindre à faire plus attention à ce que je mangeais, notamment concernant les sucres rapides, et les graisses, en augmentant sérieusement mes doses de proteines.
Résultat je suis passé de 96 kgs à 94,7 kgs (1m91) en un mois et des poussières, j'ai pris en force et en galbe, en perdant un peu de ventre...
C'est grisant, surtout pour moi qui ai du mal à prendre en force et volume.
J'ai inclus 100gr à 150gr de proteines en poudre par jour (150gr si training) et je pense que tout cumulé, tout a fonctionné.
Donc merci à vous, merci pour vos produits, dont les plus efficaces restent pour moi l'isolat, les proteines totales et la creatine.
