Bonjour tout le monde .
Alors voila besoin de conseille pour mes complements alimentaires a savoir petit résumé de situation:
Cela fait un an que je pratique la muscu de facon regulirere a raison de 3 fois par jour en prenant en complement : proti4 creapure et flocon avoine (+ l cartininje pdt entrainement)
apres un breack de 2 mois je mi remet tout doucement et je compte repasser une commande a savoir :
-poudre avoine oboligatoirement car jarrive pas a dejeuner le matin
-creapure
-et j'hesite entre la proti et le peptopro a savoir que mon alimentation n'est pas exemplaire mais j'essaye de faire attention
etant de nature hectomorphe ( je prend du poids aussi vite que j'en perd c'est un truc de fou ) et que mon but étant de prendre du muscle en evitant un max de gras que me conseillez vous ? ( jai envi de tester peptopro mais si les quantites a prendre sont les meme que de la proti financierement je suivrais pas!!!!) ou peut etre prot5 comme dab et peptopro juste avant entrainement et pdt ? (je prend quasiment rien pdt lentrainement juste cartinine des fois sinon je prend avoine + proti 30 min av et apres
ou sinon si vous avezun autre mix a me conseiller je suis preneur !!!!
merci bien les gars pour tout vos conseils
