Présentation et Journal de RC85600

[RC85600]

Bonjour à tous le forum,

Je m'appelle Ronan j'ai 20 ans, je pratique la musculation depuis 5 ans environ. De nombreuses coupures ont freinées ma progression, je m'y suis bien remis depuis 3 mois environ. Dès 2013 je me fait coacher par un Bodybuilder français qui est personnal trainer à Hollywood dans le but de faire des compétitions d'ici quelques années...

Voici une petite vidéo qui regroupe les différentes photos prises depuis le 9 Septembre 2012, j'espère qu'elle vous plaira.



Sportivement

RC

[RC85600]

Veuillez m'excuser pour le double post comment puis-je effacer le premier message ?

[Administrateur]

Bonjour RC85600 et bienvenue sur le forum.

Voila, c'est réparé.

Bien à vous.

[RC85600]

Merci beaucoup à vous !

[RC85600]

Bonjour tout le monde !

Voici quelques perfs réalisées cette semaine :

Soulevé de terre : 2*8 @ 110 kg
Squat complet 2*15 @ 110 kg

[RC85600]

Et voici l'image qui résume ma progression du 9 Septembre 2012 au 11 Novembre 2012.

[RC85600]

Photo des cuisses ce soir :

[RC85600]

Bonjour à tous !

Pour suivre au quotidien et plus facilement mon actualité, je vous invite à aimer ma page facebook pour être informé en temps réel

https://www.facebook.com/******

Sportivement

Ronan

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Edité par l’Administrateur.

Merci de ne pas citer de sites présentant des marques concurrentes.

Bien à vous.

[RC85600]

Excusez moi je ne savais pas que c'était interdit, pas de soucis je ferais attention désormais !

Photo de plein pied

[RC85600]

[RC85600]

[thanos999]

C'est Johan Fehd Kaoruani ton coach ?

[RC85600]

A partir de janvier 2013 si j'ai la moneey...

[RC85600]

25 décembre