NUTRIMUSCLE - Débutant : Actualités, vidéos, études scientifiques

par **Maddoxx** » 18 Déc 2012 18:03

Bonjour, je débute dans la musculation ( 1 mois ). Mon objectif est de construire de bons muscles et de prendre du volume. Je pèse 72 kilos pour 1m85.

Quel produit pourriez vous me conseiller ? Je ne veux pas me mettre en danger car j'ai lu pas mal de choses négative ( créatine, whey etc...)
J'avais pensé a Nutrimuscle , mais je ne c'est pas si je fait le bon choix.

Merci.

par **Nutrimuscle-Conseils** » 18 Déc 2012 19:16

il n'y a rien de négatif à prendre de la whey ou de la créatine, au contraire
je te suggère protimuscle + poudre d'avoine + créatine

par **Maddoxx** » 18 Déc 2012 19:28

Merci de votre réponse ! A quel dosage et quelle fréquence dois je prendre ses produits ?
On m 'a dit que la créatine était dangeureux pour les reins.

par **AdrienRugby** » 18 Déc 2012 20:52

Il faut boire pour drainer.

par **Administrateur** » 18 Déc 2012 20:58

Bonjour Maddoxx et bienvenue sur le forum.

Maddoxx a écrit:On m 'a dit que la créatine était dangeureux pour les reins.

Les scientifiques disent que La créatine n'endommage pas les reins. :wink:

Bonne lecture.

par **Gilles** » 18 Déc 2012 22:01

AdrienRugby a écrit:Il faut boire pour drainer.

"Il n'y a aucune nécessité de boire plus lorsque l'on prend de la créatine." (Nutrition de la force, p. 139)
Ecoutez aussi la vidéo de J. Venesson à 5 min 38 sur l'eau et la protection des reins.

par **Maddoxx** » 18 Déc 2012 22:33

Merci pour toutes vos réponses.

Je vais commander tous sa !
Mais je ne c'est toujours pas comment et a quelle fréquence prendre ses produits.

par **AdrienRugby** » 18 Déc 2012 22:55

Merci Gilles , je vais dormir moins bête

par **Administrateur** » 18 Déc 2012 23:09

Maddoxx a écrit:Mais je ne c'est toujours pas comment et a quelle fréquence prendre ses produits.

C'est un secret bien gardé : Quand utiliser PROTIMUSCLE 5 Nutrimuscle ? :wink:

Bonne lecture.

par **Gilles** » 19 Déc 2012 06:05

Administrateur a écrit:
Maddoxx a écrit:Mais je ne c'est toujours pas comment et a quelle fréquence prendre ses produits.

C'est un secret bien gardé : Quand utiliser PROTIMUSCLE 5 Nutrimuscle ?

Bonne lecture.

Et un grand mystère règne également sur les autres produits recommandés par Nutrimuscle-Conseils :
Comment utiliser les Flocons d’avoine bio en poudre Nutrimuscle ?
Comment optimiser l'assimilation de la CREAPURE CRÉATINE Nutrimuscle ?

Enfin, l'ultime révélation : les boutons en pas de page donnent accès aux fiches de tous les produits, et on y trouve plein d'informations...

Re-bonne lecture ! :wink:

par **Gilles** » 19 Déc 2012 06:48

AdrienRugby a écrit:Merci Gilles , je vais dormir moins bête

De rien, c'est juste l'effet du ZMB : Ze dors Moins Bête.

:lol:

par **AdrienRugby** » 19 Déc 2012 07:29

Gilles a écrit:
AdrienRugby a écrit:Merci Gilles , je vais dormir moins bête

De rien, c'est juste l'effet du ZMB : Ze dors Moins Bête.

Pourtant j'en prend aussi du ZMB

par **Anonyme** » 19 Déc 2012 07:37

Maddoxx a écrit:Merci de votre réponse ! A quel dosage et quelle fréquence dois je prendre ses produits ?
On m 'a dit que la créatine était dangeureux pour les reins.

Si un fort apport en protéines ou créatine était vraiment délétère pour les reins, tous les cultos qui se gavent de viande feraient des insuffisances rénales.
D'une manière générale, il faut boire de l'eau en quantité suffisante. Et faire attention à l'acidité de ton alimentation (car selon pas mal d'études serait plutôt l'excès d'acidité qui endommagerait les reins).
Il faut arriver à gérer l'équilibre acide-basique !

par **Nutrimuscle-Conseils** » 19 Déc 2012 08:32

Maddoxx a écrit:On m 'a dit que la créatine était dangeureux pour les reins.

moi, j'ai reçu un mail qui me disait que j'avais hérité de toute la fortune d'un prince saoudien que je ne connaissais pas du tout

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