NUTRIMUSCLE - Diète : Actualités, vidéos, études scientifiques

par **Logos** » 2 Jan 2013 00:00

Bonjour à tous. J'ai trouvé un loooooooooooooooooong article fait par un inconnu sur internet concernant la diète.
Si certains ont la force et le courage de le lire, peuvent-ils me dire si je peux me fier un minimum aux principes qui y sont énoncés ou si c'est largement fantaisiste...
Merci d'avance!

http://***

--------------------------------------------

Edité par l’Administrateur.

Merci de ne pas citer de sites de marques concurrentes. :wink:

Bien à vous.

par **Bayko** » 2 Jan 2013 12:45

Achète "Nutrition de la force" de Julien Venesson, ça t'aideras pour ta diète....

par **Le Docteur** » 2 Jan 2013 13:08

Très documenté (tout y passe, ou presque, avec des précautions qui ne semblent pas inutiles) quelques conseils pas idiots (la manière de calculer les proportions des nutriments au début, par exemple). Comme souvent par contre tout est asséné sur un ton très sûr et avec un système déjà construit, avec un minimum d'explications.
Si je reprend l'exemple de la proportion des nutriments, je serais au fond assez d'accord, mais chez moi ça se discute, comme tout le reste.
Maintenant je suis un amateur un peu éclairé, pas un spécialiste, mais même dans mon domaine, je sais rester un peu humble quand je sais qu'il y a débat, ou alors j'explique.

par **Logos** » 2 Jan 2013 13:25

Merci pour votre avis. Je vais essayer de "piocher" ce qui me semble intéressant dans cet article alors.
Par contre, 3 éléments mon semblé assez étranges:
- le fait qu'il conseille de "zapper" le petit dèj les jours on.
- le fait qu'il conseille les glucides à IG élevés avant et pendant le training mais pas QUE des protéines après.
- le fait qu'il préconise de prendre quotidiennement autant de grammes de lipides que de protéines par poids de corps.

Qu'en pensez-vous?

par **Ugo** » 2 Jan 2013 13:33

Que tu vas grossir

par **Logos** » 2 Jan 2013 13:35

Ugo a écrit:Que tu vas grossir

Merci pour cette réponse efficace XD

par **Le Docteur** » 3 Jan 2013 02:52

C'est la grosse bizarrerie, si je me rappelle bien : consommer presque toutes ses protéines autour de l'entraînement. C'est vrai que ça paraît fortement exagéré.
Perso je ne suis ni pour le gavage linéaire de protéines ni pour les jeunes plus ou moins intermittents. L'homme ne mange pas "linéaire" mais il ne jeune pas non plus. Dans la baston pour savoir ce qu'est exactement le type "originel" de nutrition de l'homme, moi qui suis végétarien, je nous verrais plutôt comme des omnivores opportunistes...

par **Administrateur** » 3 Jan 2013 18:21

Bonjour Logos.

Logos a écrit:Qu'en pensez-vous?

De lire NUTRITION POUR LA MUSCULATION : LES BASES. :wink:

Bien à vous.

par **Logos** » 4 Jan 2013 01:11

Administrateur a écrit:Bonjour Logos.

Logos a écrit:Qu'en pensez-vous?

De lire NUTRITION POUR LA MUSCULATION : LES BASES.

Bien à vous.

L'Admini de Nutrimuscle: l'homme qui tombe à pic!

Diète

Diète

Qui est en ligne