Proteine EAU ou LAIT différence

[bayonne64]

Bonjour je voulais savoir si il valait mieux prendre protimuscle5 avec du lait ou de l'eau en phase de seche ?

es-ce que le lait peut faire gonfler le ventre? + qu'avec de l'eau?

Merci de vos réponses

[Ugo]

Le lait a plus de calories que l'eau. Après tu fais tes comptes.

[Gilles]

En plus des calories et une modification du goût, le lait apporte de la caséine, et ralentit la digestion. L'eau a aussi l'avantage que le mélange peut se conserver sans le mettre au frais.

[Nutrimuscle-Conseils]

le lait, tu rajoutes du lactose aussi

[xispeo]

de mon point de vue :
- si tu es en sèche de l'eau
- si tu es en pdm tu prends du lait entier et tu ajoutes des glucides genre avoine en plus de tes protéines, ça doit être le gainer ultime en qualité je pense

[pouetpouet]

Perso, en sèche ou en PDM, c'est lait écrémé matin léger...

Je considère ça entre le lait et l'eau