NUTRIMUSCLE - Bolo yeung récent : Actualités, vidéos, études scientifiques

par **musclman** » 25 Jan 2013 00:07

Chanmé la vidéo merci. C'était un de mes préfères dans les films de Bruce Lee ou de Vandamme malgré qu'il avait toujours le rôle du méchant extra large XXL, est qui cassé des membres.

Allé hop encore un exo à test! celui qu'il fait ( 2,06min) à la poli vis à vis en croisé.

C'est bien le dos qu'il travail ainsi que les trapèzes qui sont sollicité?

par **arcane** » 25 Jan 2013 16:49

Bolo

Il m'avait bien mis sur le fessier quand j'étais petiot dans blood sport! Un charisme fou.
Le seul moment qui clochait pour moi c'était le moment ou il dit "c'est toi le prochain...je vais te faire ce que j'ai fait à ton copain.". Je le préfère silencieux...et il avait une voix française pourrit...

musclman: je viens d'essayer l'exo en question et je le sens bien dans les trapèzes moyens et inférieurs du à la position des coudes assez en arrière. Ca ressemble à des tractions nuque en convergent

par **arcane** » 25 Jan 2013 17:14

par **musclman** » 25 Jan 2013 17:21

Excellent!!!

Sinon moi je l'ai test l'exo aussi au training de cette aprem, j'ai pas vraiment ressenti car j'était plus dans l'exécution du mouvement à comprendre le geste. Mais je le retenterais au prochain training.