Bonjour,
J'aurais voulu savoir si vos proteines était aussi adapté pour les preparation physique plus généralisé.
Je viens de finir une prise de masse ( j'utilise Musclewhey 5).
Pendant cette prise de masse avec cette proteine j'avais de bonne sensation, muscle bien gonflé bonne courbature et j'ai pas mal prit pendant cette pdm.
Maintenant je passe en phase de maintien et j'essaie d'ameliorer mes performances athétique.
Je part donc sur des séance full body, du cardio a bonne intensité.
Le problème c'est que le lendemain de ma séance full body, par exmple lorsque j'ai effectuer du soulever de terre lourd, j'ai des courbatures très prononcées qui restent pluseiurs jours et qui plombent la suite de ma semaine.
D'apres ce que j'avais cru lire et de mes expérience passé, le travail en force et sur des mouvement polyarticulaire engendre une grosse fatigue nerveuse mais beaucoup moins de courbatures que les seances plus orientées body.
Par contre j'ai toujours cette sensation de muscles pleins.
Est ce possible que cela soit due à la consommation de la Musclewhey 5 et faut il voir pour changer de type de proteines.
Merci de m'éclaircir.
