Gêne au creux du bras droit

[OLYBAR]

A vide aucune gêne particulière

Par contre dés qu'il y a une résistance je ressens une gêne au bras droit au niveau du creux du bras/en haut de l'avant bras.

Gêne ressentie surtout lors d'une flexion du bras avec un haltère en prise marteau et lors des reverse curls avec une barre EZ.

Merci pour vos avis et conseils.

[Anonyme]

Vu les exos qui font mal, ça laisserait supposer le brachial antérieur et/ou le long supinateur.
Ou si près du coude, être tendineux...

[OLYBAR]

au niveau du coude aucune gêne, je peux faire les triceps ou développé couché sans problème.

[Anonyme]

Ouais puis quand c'est tendineux, ça tend à "lancer" plus ou moins en permanence.
Ca serai donc plus musculaire (brachial antérieur et/ou le long supinateur).

Peut-être une petite déchirure. trop forcé ou manque d'échauffement. ça caille en ce moment, je n’hésites pas à prendre quelques minutes de plus pour m'échauffer.

A voir si ça te fait mal aussi quand tu feras les dorsaux.

Moi ça me fait tout de suite psychoter toutes ces petites douleurs

[Cliff]

j'ai ça depuis le mois d'avril....bon courage...

impossible de faire les biceps normalement et pire encore en pronation...
aucune gêne au coucher ou triceps

par contre impossible de faire des haltères au DI ou les emmener pour de l'écarté couché...comme si y'avait une faiblesse dans le creux du bras, mais + vers le muscle de l'avant bras

on ma dit tendinite mais je suis pas sûr...j'ai tout essayé, kiné / osthéo, voltarène, ketoum...

[westsiiideLA]

Idem grosse douleur au bras gauche a l'intérieur "chef court"quand je suis en résistance,et impossible de contracter le biceps,il reste tout mou!
Après examen du biceps et de l'avant bras (aucun saignement ni lésion tendineuse ni musculaire ni nerveuse) et écho des cervicales ce serait une NCB "névralgie cervico brachiale"du a un disque cervical écrasé qui appuierait sur un nerf qui court jusque dans le bras(donc douleur nerveuse)
Je ne sais pas vraiment quoi faire!!!

[westsiiideLA]

Petit up du sujet!!!

[Ugo]

Renseigne toi auprès des tes amis sportifs si y'en a un qui connait un bon ostéopathe et fonce le voir !

Des fois ça m'as aidé de manière bluffante et des fois non.

[OLYBAR]

Après 3 semaines de Peptan, 10 gr par jour, la gêne a sérieusement diminuée.

De l'ordre de 70 %.

J'arrive à nouveau à faire des tractions en prise neutre.

Dois je continuer de prendre 10 gr par jour, ou descendre à 5 gr

[kainri]

Pour les tractions reprends doucement et échauffe toi bien avant,essaye aussi de ne pas "casser" tes poignets quand tu fais tes tractions.

Sinon je suis assez surpris dans ma salle de voir le manque de personnes qui ne s’échauffent pas avant de commencer une séance..
faut échauffer épaules,coudes,poignets en faisant des rotations et autres moulinets ça évite de nombreux problèmes.

Un truc que je conseille fortement c'est des séances d'étirements type stretching/yoga 50 min un jour sur deux ça fait un bien fou.