L-carnitine avant l'entrainement mais avec quoi et comment ?

[Arcanum]

Bonjour a tous et a toutes,

Je reçois demain mon pot de L-carnitine, j'aimerais savoir si une personne parmi vous qui a participer au test Groupe de test L-CARNITINE CARNIPURE ou autre la prenant déjà avec des flocons

d'orge bio en poudre avait en sa possessions les dosages a faire partager ( ceci dans le cadre d'une sèche ) ou bien le taux de glucide a atteindre pour prendre la L-carnitine avant l'entrainement pour ne pas

tomber en hypoglycémie comme j'ai pu le voir dans le groupe de test.


Produit a disposition pour composer avec la L-carnitine : Musclewhey5, Protimuscle5, flocons d'orge bio en poudre.

Question parallèle : quelle es le taux de glucide atteindre pour que la L-carnitine sois le plus efficace?

Merci.

Cordialement.

[sebinou91]

Tu peux très bien prendre de la L-carnitine seul quelques dizaines de minutes avant l'entrainement, dès le début ou dans ta boisson pendant l'entrainement.

Je n'ai jamais remarqué de différence en fonction des quantités de glucides.

[Arcanum]

Merci sebinou91


Cordialement.