Musclemass5 débutant

[Emeric]

Bonjour a tous,
Ayant commencé la musculation il y a deux mois et ayant maintenant réveillé mes muscles,je souhaite donc maintenant prendre de la masse a l'aide du musclemasse5.
Je mesure 1m80 pour 79kg avec un tout petit peu de gras en bas du ventre mais rien de méchant...
Je m'entraine entre 3 et 5 fois par semaine par séance d'une heure et demi.
Je fais trois repas par jour un matin et un midi et soir copieux.
Je m'entraine en principe vers 17h.
Ma question est : quand dois je prendre musclemass5 ? Et en quelle quantité ?
Matin au réveil,après entrainement et soir comme indiqué ou plutôt matin réveil collation après midi (avant entrainement) et après entrainement ou soir,sachant que mon repas du soir ce fait en principe 2h après l'entrainement.

Que me conseiller vous ?
Merci d'avance.

[Nutrimuscle-Conseils]

j'en prendrais avant et après l'entraînement pendant 15 jours un mois
puis je rajouterais des collations entre les repas si ça ne te suffit pas

[Emeric]

Ok merci,

Et au bout d'un mois que me conseille tu ?
Et au point de vue de la quantité avant et apres 100g n'est ce pas un peu trop au départ ?

[Nutrimuscle-Conseils]

commence à 50 g et monte si tout se passe bien
si tu ne prends pas de gras, rajoute les collations

[Emeric]

D'accord,
J'attaque demain je verrai bien d'ici 15 jours déjà...
En tout cas très satisfait,commande passer hier et reçu aujourd'hui ,première prise tout a l'heure apres l'entrainement et bon goût etc ça passe tout seul.

Merci encore.