Mieux que les acides aminés pour la masse musculaire

[Persephone]

Les peptides (PeptoPro) sont beaucoup plus efficaces que les acides aminés pour prendre de la masse musculaire


Connaissez-vous la différence entre des protéines, des peptides et des acides aminés (AA) ? Et pourquoi certains sont plus intéressants que d'autres pour prendre du muscle ?

Explications complètes dans mon article : http://www.julienvenesson.fr/les-peptid ... es-amines/

[Anubis]

"Résultat : les peptides ont stimulé beaucoup plus fortement la création de tissu musculaire que la whey."

De combien 1%, 5% 10% ?

Il semble y avoir une contradiction dans les résultats.

"In contrast, there was no difference in plasma amino acid levels following supplementation with either AA or WPH. These results indicate that WPH may include active components that are superior to amino acids for stimulating muscle protein synthesis and initiating translation.

Si le niveau dans le sang est le même avec AA ou WPH, comment peut-on avoir une meilleurs stimulation de la croissance musculaire?

Normalement, si les AA sont moins assimilables ou utilisés pour la construction musculaire alors on devrait avoir une concentration supérieur dans le sang que dans le cas WPH puisque ceux-ci sont supposément mieux absorbés.

[Persephone]

Oui ce n'est pas l’étude la plus flamboyante d'autant qu'elle a été effectuée sur des rats mais il y en a eu beaucoup d'autres y compris chez l'homme. Vous devriez pouvoir retrouver facilement les références.

J'ai simplement profité de cette étude que j'ai vu passer l'autre jour pour expliquer la différence entre protéines, peptides et acides aminés, ce qui sera probablement utile à ceux qui veulent comprendre pourquoi le PeptoPro donne de meilleurs résultats.

[ronn32]

Question : Faut-il toujours prendre des BCAA?

[Persephone]

Oui.

[bodynat59]

Tu aurais un ratio pour exemple entre Peptopro et BCAA pour avoir une idée ?

[samuel01]

jai lu sur l'utilisation qu il faut en prendre 10 av 10 pendant et 10 apres l'entrainement donc du coup ont ne prend plus de prot autour de l'entrainement?