Epaulé developpé avec la barre ?

[mattdnb]

bonsoir a tous ,
voila , je viens d'acheter un magazine avec des exercices tirés des entrainements d'arnold , et je suis tombé sur un exercice d'echauffement mystere


pourriez vous m'expliquer ce que c'est please ?
une video serait parfait .. mais une explication le serait tout autant
merci beaucoup de votre aide
Matt

[mattdnb]

Le "epaulé developpé avec la barre "

[Nutrimuscle-Conseils]

on dirait une mauvaise traduction d'un épaulé

[Longinus]

Je pense à un enchaînement rowing vertical/développé épaule.