Une rumeur qui court sur le net stipule que si la créatine donne du muscle, elle empêcherait les érections.
Cette rumeur sort de l'imagination d'un adolescent débutant la musculation ayant été interviewé sur une chaîne de télévision de grande écoute. Cette affirmation choc a ensuite été colportée sur les divers forums de musculation.
En tant que débutant, on ne peut pas lui reprocher de ne rien connaître, ni à la musculation, ni à la supplémentation et encore moins aux mécanismes physiologiques qui commandent l'érection.
Mais, qu’en est-il réellement ?
Qu'est-ce que la créatine ?
En étudiant les mécanismes de l'érection, on comprend que la créatine n'est qu'une source d'énergie qui entretient l'érection.
La créatine est une réserve de phosphates qui sert à la synthèse de l'ATP (une des sources d'énergie du pénis). Lorsque les molécules d'ATP sont consommées comme carburant de l'érection, il en résulte la disparition d'un phosphate : l'ATP devient alors ADP.
Afin d'être de nouveau utilisable, l'ADP doit retrouver un phosphate pour redevenir de l'ATP et ainsi de suite. Ce qui fournit ce phosphate, ce sont nos réserves en phospho-créatine.
Créatine : la molécule de l'endurance érectile
Lors de l'érection, de l'ATP est massivement consommé (17 - 18 ). Le corps doit puiser dans ses stocks de phospho-créatine. Sans cette dernière, la fatigue apparaîtrait rapidement et l'érection ne pourrait être maintenue faute d'énergie.
Donc, si la créatine ne déclenche pas l'érection, elle a pour rôle de la maintenir. C'est donc elle qui procure l'endurance.
Dire que la prise de créatine empêche l'érection est un non-sens physiologique, puisque, au contraire, la créatine favorise le maintien de l'érection !
Bien à vous.
