Après avoir fini mes deux pots l'isolat et la protimuscle. J'ai pris depuis le 1er mars 7 kilos. Ceci dit j'ai optimisé au maximum mon alimentation pour prise de masse et suivi un entrainement en lien avec la diète et parfois mes envies. Mais j'y suis toujours allé de l'avant et su me reposer quand il le fallait.
La je continu toujours la prise de masse.
Et merci Nutrimuscle pour vos infos qui m'on beaucoup aidé.
Petit training pecs triceps.