Continuer Creatine meme si bruleur de graisses?

[datscha]

Bonjour,

Apres avoir pris 4-5kg de masse je voulais faire un petit régime, pas vraiment une sèche mais perdre un peu de tissus adipeux du ventre principalement pour faire ressortir les abdos, et je voulais acheter un Fat burner et la Carninitine,
mais simple question, puis-je prendre un bruleur de graisses et la Carnitine et quand même continuer la créatine mono ?

Car le bruleur de graisses va me faire perdre de l'eau des muscles aussi, donc l'effet contraire a la créatine...


merci

[Nutrimuscle-Diététique]

Bonjour datscha,

Apres avoir pris 4-5kg de masse je voulais faire un petit régime, pas vraiment une sèche mais perdre un peu de tissus adipeux du ventre principalement pour faire ressortir les abdos

Voulez vous une aide au point de vue nutritionnelle? Si oui, quel est votre âge? Votre taille? Votre poids actuel? Votre objectif de poids? Votre degré d'activité physique? Le type de votre profession?

Bien à vous,

[Gilles]

Bonjour,

Une réponse concernant créatine et régime :

Au régime

La CREAPURE CRÉATINE Nutrimuscle est efficace pour lutter contre la fonte musculaire et la fatigue associées à la restriction calorique. Elle est donc tout à fait recommandée au régime.

https://www.nutrimuscle.com/creatine/1/#utilisation-8

[datscha]

non merci, jai deja une aide nutritionnelle, cest que du point de vue technique, si cest fesable ou deconseiller, pas régime,mais avec un bruleur de graisses? l'effet...

[Nutrimuscle-Conseils]

oui, il est préférable de conserver la créatine au régime (même avec un burner)

[datscha]

mais justement, la créatine est un volumisateur qui fera stagné de l'eau dans les muscles, et un bruleur de graisse entre autre justement seche le muscle et élimine l'eau pour éliminer les toxines....d'ou le fait que j'ai du mal a comprendre...

[Nutrimuscle-Conseils]

si tu prends de la créatine pour gagner de l'eau et le burner pour perdre de l'eau, pas étonnant que tu es du mal à comprendre
la créatine fait gagner du muscle en activant les processus de synthèse des protéines musculaires et le burner stimule la lipolyse et l'oxydation des graisses
Ca doit être plus clair comme ça

[Aurelien]

Je vois se que tu veux dire mais bon la créatine est anabolique et anti-catabolique, prends la ou tu perdras + de muscles durant ton régime !

[datscha]

merci ! oui j'ai formulé ca de facon simple, histoire de déecrire l'idée, enfin bref daccord, ben merci beaucoup alors