Fête de la Chandeleur avec Nutrimuscle.

[Rémi G.]

Merci pour la recette.
Vraiment très bon, seul point négatif ça ressemble un ptit peu plus a un flan qu'a une pâte à tartiner chez moi.
Je vais essayer avec qq noisettes en poudres ce sera peut être meilleur.

[christophe bonnefont]

Il faut savoir doser la maïzena, si il y en a trop ça devient compact

[m-57]

C'est pas la chandeleur mais j'avais envie de me faire un petit dej' crèpes demain matin et le tout spécial nutrimuscle !

Pâte à crèpes : 150g d'avoine en poudre Nutrimuscle + 4 oeufs entier (+ de l'eau que je n'ai pas dosé)

Crème chocolat : 30g de protimuscle 5 + 2c.a.c de van houten + une pincée de sucralose Nutrimuscle (+ un petit peu d'eau)





Bon je vous l'accorde, c'est beaucoup plus épais que les crèpes, mais bon c'était volontaire, sinon faut mettre soit moins d'avoine, soit plus d'eau !

[AdrienRugby]

C'est pas mal , je vais essayer aussi !

[christophe bonnefont]

C'est beau

[Rémi G.]

Il faut savoir doser la maïzena, si il y en a trop ça devient compact

effectivement, merci pour le tuyau

[Romain25]

Une portion est équivalent à combien de crêpes ?

[Gilles]

Une portion est équivalent à combien de crêpes ?

[aubine]

Bonsoir,

Je viens de tomber sur la recette en page d'accueil et qui renvoie sur ce post

60 gr de Egg protéines
2 oeufs entiers
60 gr d'orge Broyé
1 pincée de sucralose
500gr d'eau

J'ai juste une question, peut on remplace les 60 gr de Egg protéines par n'importe quelle autre protéine ou faut-il absolument celle-ci ? Merci d'avance

Au passage, je viens de recevoir l'assiette de la force et je vous remercie pour votre travail qui va grandement améliorer les possibilités de mon régime (qui du coup, n'en sera presque plus un)

[mounz]

Bonjour,
J ai repris la recette a Christophe en divisant les rations et j ai pris de la protimuscle 5 chocolat.
Sa fait 3 belle crepes.
nickel au niveau gout.

A bientot

[heracles37]

Bonjour à tous,

Je tenais à faire un petit up car j'ai essayé une recette qui pourrait plaire à certains.

Pancakes hyper-protéinés pomme cannelle (600 à 700g)

300g de lait végétal (de riz à la pistache pour moi)
200g d'eau
60g de protimuscle 5 (goût banane pour moi)
60g de flocons d'avoine en poudre bio
50g de farine de sarasin bio
2 oeufs
1 pomme
1 cuillère à café de canelle
1 cuillère à café de miel (avec gelée royale pour moi)
10g d'amandes

1. Mélangez les oeufs, le lait, la farine et les protéines ensemble.
2. Epluchez la pomme puis la découper en carré.
3. Dans un mixer mettez la pomme, la canelle, le miel, les amandes et l'eau.
4. Mélangez les deux pâtes ensemble.
5. Réservez au frais 1h avant de faire les pancakes dans une petite poêle avec de l'huile d'olive.

Valeurs énergétiques pour 100g:

Protéines: 9g
Glucides: 14,1g
Lipides: 1,7g
108 Kcal

Enjoy
[/u]

[Gilles]

C'est aujourd'hui alors faites comme Sly...

[nathan52100]

Bonjour,

Une portion correspond à combien de crêpes.
Peut-on remplacer l'orge par du sarrasin?

Merci.