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Quels complements prendre ?

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Quels complements prendre ?

Messagepar Tomstyle » 16 Juin 2013 21:17

Bonjour a tous ,

Depuis plus d'un an j 'etais suivi par une dietheticienne , qui m'a permis de passer plusieurs phases grâce a une autre marque ***** . En recherchant sur le net afin de poursuivre , je suis tombé sur les echos plus que positifs quant à vos produits.

J'ai 21 ans , mesure 1M85 et pese 84Kgs, j'ai du gras au niveau des abdos et des pectoraux , j'aimerais developper le haut de mon corps ainsi que mes bras et donc gagner aussi en masse musculaire , mais sans pour autant etre bodybuldeur .
Je fais du sport a raison de 3 a 4 fois par semaine , cardio , traction , abdo , pompe , pendant environ 2h30.

Que me conseillez vous comme produits ?

Dans l'attente de vous relire , egalement merci d'avance pour votre aide si précieuse !

Pour tout autre renseignement je reste bien sur a votre disposition.
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Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 16 Juin 2013 21:22

Prends une protéine mixte whey/caséine (protimuscle) + créatine
pour perdre du gras, svétol
pour la santé : multi-vitamines et zmb
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Messagepar Tomstyle » 16 Juin 2013 21:28

Entendu ,a raison de combien par jour svp ? Merci
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Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 16 Juin 2013 21:36

à moduler en fonction de tes besoins
pour une base de réflexion sur le timing et le dosage, regarde les fiches produits
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Messagepar Tomstyle » 16 Juin 2013 21:41

Merci pour ces infos ! :wink:
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