NUTRIMUSCLE - Abdos...début de sceance ou fin de sceance? : Actualités, vidéos, études scientifiques

par **datscha** » 17 Juin 2013 21:13

bonjour a tous!
petite question, les abdos....vous les faites en début de programme ou a la fin ?

Avis, commentaire, astuce...etc je vous écoute

par **Nutrimuscle-Conseils** » 18 Juin 2013 04:23

Tout dépend de tes objectifs

par **datscha** » 18 Juin 2013 07:08

ben perdre du gras sur le ventre et bien sur abdos en soi

par **mayhem13** » 18 Juin 2013 07:51

Alors ça passera en priorité par une sèche.

par **datscha** » 18 Juin 2013 08:43

oui justement je fait une sèche, qui marche bien, ma question cest juste pour optimiser, dun point de vue du corps et de l'effort si cest mieux début et fin de sceance

par **Nutrimuscle-Conseils** » 18 Juin 2013 10:39

pour une séche, tu peux en faire un peu avant + un peu à la fin

par **datscha** » 18 Juin 2013 10:43

daccord, super merci !

par **Aurelien** » 18 Juin 2013 11:00

Tu peux également faire des séances abdo à part !

Par exemple, tu t'entraînes le soir sans faire les abdo. Mais par contre le matin tu fais tes abdos (à jeun).

par **datscha** » 18 Juin 2013 11:02

interessant ...et cest efficace? quelle avantages de faire a jeun?

Abdos...début de sceance ou fin de sceance?

Abdos...début de sceance ou fin de sceance?

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