Prise simultané de plusieurs complements

[Greg]

Je me demande s'il a un risque a prendre conjointement le matin:
les vitamines, le peptan et les omega 3 avec le shake d'avoine, de whey et de creatine ?

[Gilles]

Le seul inconvénient que je vois concerne le Peptan qu'il faut éviter de faire entrer en concurrence avec une certaine quantité d'autres protéines :

tu peux prendre ton peptan avec des protéines mais je ne le mettrais pas avec un repas qui dépasse les 30 g de protéines

il y aura compétition au niveau digestif entre les sources de protéines, passé un certain seuil

http://www.nutrimuscle.com/forum/viewto ... 928#116928