Hello,
Voulant faire mon booster maison voici ce que j'ai mis ( par dose environ) :
Arginine :2/3 gr
Taurine 2 gr
Caféine : 0,5 gr
Beta Alanine : 2/3 gr
Ma question est-ce qu'il faut que je le prenne avant mon peptopro prétraining , en même temps ou juste après?
Merci