Question pour un débutant dans le domaine des compléments

[tonystoz]

Merci Gilles.

Commande effectuée à l'instant.

[tonystoz]

Commande recue hier! Quelle rapidité!

Voila comment je vais prendre mes compléments.

Jours ON :
Matin => 2 gélule Créatine + 1 gélule Omega 3 + 2 Gélules Bio BOOSTER
1h avant entrainement => 2 gélules Bio Booster
Midi après séance pendant le repas => 2 gélules Créatines
Soir => 1 gélule Créatine + 1 Omega 3


Jours OFF :
Matin => 1 gélule Créatine + 1 gélule Omega 3 + 1 Gélules Bio BOOSTER
Midi => 2 gélules Créatine
Soir => 1 gélule Créatine + 1 Omega 3


Voila comment je vais répartir mes doses car je viens tout juste de commencer tout ces compléments et j'aimerais pas surdosé quoi que ce soit.
Cela vous semble correcte?

[Nutrimuscle-Conseils]

oui

[tonystoz]

Bonjour a tous,

Voilà je viens vers vous pour avoir un conseil. J'ai commencé à prendre des compléments depuis maintenant 4 jours à la cadence indiquée 2 post plus haut et depuis ce jour, gros mal de crâne le matin au réveil et plus particulièrement hier et aujourd'hui avec une petite douleur au niveau du plexus... J'ai de suite arrêté les compléments pour voir si mon état s'améliorait et en effet, il y a un léger mieux mais rien de super! Impossible de réaliser des séances car je suis complètement HS donc j'aimerais savoir si vous aviez déjà eu ce genre de cas ou si j'ai un manque de bol et que j'ai choper un virus ou je ne sais quoi?

Merci d'avance pour vos réponse.

[Nutrimuscle-Conseils]

attends d'aller mieux pour reprendre mais je ne pense pas qu'il y ait de relation entre les 2

[tonystoz]

Ok. Je pense plus que c'est un virus mais sait on jamais et donc, je préfère vous demander. J'ai arrêté depuis hier et je tourne au doliprane qui me soulage bien.

Je vais écouter vos conseils, merci