Conseils alimentation vacances

[mika@hardware]

Salut à tous,

en septembre, je pars une semaine au soleil mais je doute que je trouverais tout ce dont j'ai besoin dans le régime que je suis actuellement.

Pas de fromage blanc 0%, pas de lait écrémé, pas de flocons d'avoine.

Est ce grave si pendant une semaine, je ne respecte pas du tout le régime ? Même si je ferais du sport vu qu'il y a une salle de fitness et une plage qui donnera envie de courir

Merci pour vos avis

[Floperod]

Si tu t’entraînes à fond + la chaleur extérieur tu verras que y'a pas de soucis tu éliminera très vite et quand tu rentres reprend ta diète très sérieusement et y'aura pas de soucis

[jc-tergal]

mange du poisson, des fruits, du riz. Ca j'imagine qu'il y a la ou tu vas.

evite les saucisses, merguez, chips et le rose s'il y a...

[mika@hardware]

A République Dominicaine, je pense que je trouvais du poisson, des fruits et du riz

Merci pour vos avis