Coup de main alimentaire

[Nydogg]

J'suis assez proche entre le réveil et le petit dej, j'me force a me lever 15-20 min plus tôt qu'avant la diet, ça fais du bien a mon hygiène de vie.

Au passage les flocons avec le yaourt passent nettement mieux avec un bon kiwi, sinon ca fait un peu mortier quand même (oui je sais j'suis un grand pénible

[mertamor]

petit conseil,

Ajoute un peu de lait dans les flocons et yahourt, ca leur donne un peu de volume et la texture deviens très moins mortier. surtout, prepare le le soir d'avant... il es bien meilleur apres qques heures de repos

De mon coté j'ai testé de balancer un peu de whey dans le bircher de ce matin, c vrai que ca c dissout bien et le gout choco n'es pas gênant.

[Nydogg]

Ok je vais tester ca