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Vitamine D et masse musculaire ?

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Vitamine D et masse musculaire ?

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 10 Nov 2008 00:24

ce n'est pas encore très satisfaisant comme étude puisque c'est la whey + calcium + vit D qui augmentent la masse musculaire et diminue la graisse des rats

Dietary intervention with vitamin D, calcium, and whey protein reduced fat mass and increased lean mass in rats

Nutrition Research
Volume 28, Issue 11, November 2008, Pages 783-790

The aim of the current study was to determine the effects and the mechanisms of inclusion of dietary whey protein, high calcium, and high vitamin D intake with either a high-sucrose or high-fat base diets on body composition of rodents. Male Wistar rats were assigned to either no whey protein, suboptimal calcium (0.25%), and vitamin D (400 IU/kg) diet (LD), or a diet containing whey protein, high calcium (1.5%), and vitamin D (10 000 IU/kg) diet (HD), and either high-fat (40% of energy) or high-sucrose (60%) base diets for 13 weeks. Liver tissue homogenates were used to determine [14C]glucose and [14C]palmitate oxidation. mRNA expression of enzymes related to energy metabolism in liver, adipose, and muscle, as well as regulators of muscle mass and insulin receptor was assessed. The results demonstrated that there was reduced accumulation of body fat mass (P = .01) and greater lean mass (P = .03) for the HD- compared to LD-fed group regardless of the background diet. There were no consistent differences between the LD and HD groups across background diets in substrate oxidation and mRNA expression for enzymes measured that regulate energy metabolism, myostatin, or muscle vascular endothelial growth factor. However, there was an increase in insulin receptor mRNA expression in muscle in the HD compared to the LD groups. In conclusion, elevated whey protein, calcium, and vitamin D intake resulted in reduced accumulation of body fat mass and increased lean mass, with a commensurate increase in insulin receptor expression, regardless of the level of calories from fat or sucrose.
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Messagepar Persephone » 10 Nov 2008 09:16

J'ai la foi.
:D


Mais si il y a des bénéfices à avoir, ils n'existent que pour ceux qui sont en déficit (cela fait quand même une grande majorité). Car même si il est léger, il y a des changements sur le métabolisme calcique et sur la parathormone.
Au delà de la valeur normale supérieure, il ne peut pas y avoir de bénéfice, mais que des inconvénients.
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Messagepar christophe bonnefont » 10 Nov 2008 10:30

Qu'elle sont les meilleurs sources de vit.D ?
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Messagepar Persephone » 10 Nov 2008 10:50

Il n'y a que deux sources significatives permettant d'obtenir des taux sanguins normaux, c'est l'exposition solaire (à condition que les bonnes longueurs d'ondes d'UVB soient présentes, c'est-à-dire entre fin Avril et fin Octobre environ en France, et à condition que rien d'autre ne gêne leur passage et qu'on s'y expose) ou les suppléments.

L'alimentation (graisses animales (surtout poissons gras) et huile de foie de poisson) sont des sources suffisantes pour éviter le rachitisme, mais pas suffisantes pour éviter le déficit et ses conséquences.
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Messagepar christophe bonnefont » 10 Nov 2008 10:56

Ah, oui en effet, moi qui pensé qu'avec ma boite de maquereau je couvré mes besoins en Vit.D et oméga3, bon, je crois qu'il va falloir trouver un site qui vende de la Vit.D!

Et pour couvrir les besoins, qu'elle sont les quantitées journaliéres?
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Messagepar Persephone » 10 Nov 2008 12:33

Il y a un sujet "Vitamine D3" un petit peu plus bas sur le forum.
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Messagepar christophe bonnefont » 10 Nov 2008 13:27

Persephone a écrit:Il y a un sujet "vitamine D3" un petit peu plus bas sur le forum.

:oops:
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Re: Vitamine D et masse musculaire ?

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 10 Nov 2017 14:58

Le but de cette étude était de déterminer les effets et les mécanismes d'inclusion des protéines alimentaires de lactosérum, de calcium et de vitamine D dans les régimes riches en sucrose ou en graisses sur la composition corporelle des rongeurs.

Les rats Wistar mâles ont été affectés soit à l'absence de protéines de lactosérum, de calcium suboptimal (0,25%) et de vitamine D (400 UI / kg), soit à un régime contenant des protéines de lactosérum, de calcium (1,5%) et de vitamine D ( 10 000 UI / kg) de diète (HD), et des régimes de base riches en graisses (40% d'énergie) ou en saccharose élevé (60%) pendant 13 semaines. Des homogénats de tissu hépatique ont été utilisés pour déterminer l'oxydation du [14C] glucose et du [14C] palmitate. L'expression de l'ARNm des enzymes liées au métabolisme énergétique dans le foie, l'adipose et le muscle, ainsi que les régulateurs de la masse musculaire et du récepteur de l'insuline ont été évalués. Les résultats ont démontré qu'il y avait une accumulation réduite de la masse grasse corporelle (P = 0,01) et une plus grande masse maigre (P = 0,03) pour le groupe HD par rapport au groupe nourri au LD, quel que soit le régime de base. Il n'y avait pas de différences cohérentes entre les groupes LD et HD à travers les régimes de base dans l'oxydation du substrat et l'expression de l'ARNm pour les enzymes mesurées qui régulent le métabolisme énergétique, la myostatine ou le facteur de croissance vasculaire endothélial vasculaire. Cependant, il y avait une augmentation de l'expression de l'ARNm du récepteur de l'insuline dans le muscle dans le HD par rapport aux groupes LD. En conclusion, Il n'y avait pas de différences cohérentes entre les groupes LD et HD à travers les régimes de base dans l'oxydation du substrat et l'expression de l'ARNm pour les enzymes mesurées qui régulent le métabolisme énergétique, la myostatine ou le facteur de croissance vasculaire endothélial vasculaire. Cependant, il y avait une augmentation de l'expression de l'ARNm du récepteur de l'insuline dans le muscle dans le HD par rapport aux groupes LD.

En conclusion, Il n'y avait pas de différences cohérentes entre les groupes LD et HD à travers les régimes de base dans l'oxydation du substrat et l'expression de l'ARNm pour les enzymes mesurées qui régulent le métabolisme énergétique, la myostatine ou le facteur de croissance vasculaire endothélial vasculaire. Cependant, il y avait une augmentation de l'expression de l'ARNm du récepteur de l'insuline dans le muscle dans le HD par rapport aux groupes LD.

En conclusion,l'apport élevé de protéines de lactosérum, de calcium et de vitamine D a entraîné une diminution de l'accumulation de masse grasse et une augmentation de la masse maigre , avec une augmentation proportionnelle de l'expression des récepteurs de l'insuline, peu importe le niveau de graisse ou de saccharose.
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