NUTRIMUSCLE - Taji - Pratiquant naturel français : Actualités, vidéos, études scientifiques

par **mayhem13** » 9 Sep 2013 08:05

Exécution parfaite en plus, bravo. L'hiver, tu fais des prises de masse? Si oui, tu les fais de manière contrôlée ou tu te lâches vraiment?

par **Taji** » 9 Sep 2013 16:30

Merci !

Je suis sur un régime hypercalorique depuis mes débuts (~3 ans).

Léger surplus / calculs des "macros".

par **mayhem13** » 10 Sep 2013 08:25

Tout en restant propre comme ça??!! :shock:

par **Taji** » 11 Sep 2013 09:10

Yep !

Vu la fréquence d'entrainement et l'intensité de celles-ci, rester bas en BF n'est pas un problème :]

par **Taji** » 13 Sep 2013 11:29

Suite de la video serie !

par **Taji** » 16 Sep 2013 18:34

La suite !

par **mayhem13** » 17 Sep 2013 09:04

J'adore tes vidéos! j'ai bien aimé le "lol" sur l'incliné, ça m'arrive des fois de partir en avant comme ça!

par **BazZ** » 17 Sep 2013 13:30

Tu fais des entraînements de combien de temps ?

par **RiMa** » 17 Sep 2013 13:37

C'est surtout la raideur des hanches et des chevilles qui empêchent l'ATG.
La raideur des ischios entrainent l'antéversion du bassin trop tôt avant de casser la parallèle , mais n'empêche pas l'ATG.

par **Taji** » 17 Sep 2013 19:42

Merci pour l'information complémentaire RiMa.

Ma vidéo à été faite sur une constatation, et non une analyse, d'où le "brouillon".

Bazz : De 55min à 1h30 (dépend du format)

par **BazZ** » 18 Sep 2013 14:51

Ok, merci. Bons entrainements et continue de poster pour voir l'évolution.

par **Taji** » 22 Sep 2013 22:03

Me faisant suer sur le travail d'isolation, j'y incorpore beaucoup de superset/biset en tout genre.

En voici le résumé !

par **Taji** » 23 Sep 2013 21:16

Suite de la video série !

Pull day - Legs Day PR & more :>

par **joey13** » 26 Sep 2013 10:39

**** ça voudrait pas dire que tu ne soit plus naturel à ton insu? "Extraits de géranium"

par **Taji** » 26 Sep 2013 18:20

**** = Censure ?

Pas compris le sens de ta phrase pour le coup !

Taji - Pratiquant naturel français

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