Shake post training et repas

[greuns53]

Bonjour à tous première commande chez nutrismucle ,produit commandé dimanche (musclewhey5) reçu ce jour rien à dire, merci nutrismuscle.

-Premier shake dans la journée ,40 g de whey + 250 ml d eau (Vittel ) aucun grumeaux par contre beaucoup de mousse , j' ai donc laissé reposer quelques minutes et rajouté 50 ml d'eau un petit mélange à la cuillère et nickel ,je recommande

-petite question pourquoi autant de mousse ?

-Est deuxième petite question lol est ce un problème de manger un repas solide 30-40 min après un shake de whey post training ,je ne peux pas manger plus tard suite au horaire de taf ??? ou plutôt prendre la whey pendant la séance ou commencer le shake 10-15 min avant la fin de la séance

Merci cordialement

[Gilles]

-petite question pourquoi autant de mousse ?

Bonjour Bgtiti et bienvenue sur le forum.

elle mousse beaucoup trop.

Des whey qui ne moussent pas ou peu : ce n'est pas normal. Attention à votre santé.

Vous devez absolument lire le paragraphe : Pas de manipulation chimique ni génétique qui se trouve dans la page "Présentation" de la Whey Bio Active.

J'avoue que j'ai pas trop le temps de lire les 70+ pages.

C'est ballot, page 39 vous y auriez vu ceci :

Ben voilà... je reviens de mon rdv chez Nutrimuscle pour LA démo de mélange.

Je suis venu avec ma bouteille (50cl) et ma whey, 40g dans la bouteille, de l'eau jusqu'au tiers environ.

Puis là il faut retourner la bouteille d'un coup et commencer direct la rotation du poignet, énergiquement.
Compter jusqu'à trois, et voilà... c'est prêt...

Sans grumeaux et juste 5-6mm de mousse, qui disparait assez rapidement.

Un grand merci à Nutrimuscle pour la démo, et la discussion sympathique... Santé (rapport à l'Orval)

Merci pour votre commande et vos compliments.

Bonne progression.

[Administrateur]

Bonjour greuns53 et bienvenue sur le forum.

pourquoi autant de mousse ?

Car vous l'avez secoué trop longtemps (3 à 5 secondes énergiques suffisent).

Mais aussi parce que c’est pour votre santé qu'il n'y a pas d'agent texturant (totalement inutile pour vos muscles) dans les protéines en poudre de Nutrimuscle : carboxyméthylcellulose, gommes épaississantes (à l'origine indéterminée), ...

est ce un problème de manger un repas solide 30-40 min après un shake de whey post training

Non.

Merci pour votre commande et votre témoignage.

Bonne consommation.

[greuns53]

Merci pour votre réponse , par contre vous conseillez de prendre une dose avant de ce coucher , mais de la Whey au coucher est ce vraiment utile car là vitesse d absorption est totalement différente par rapport à de la caseine ?

Merci cordialement .

[Administrateur]

La whey au coucher est utile pour les personnes qui n'ont que de la whey.

Bien à vous.

[greuns53]

La whey au coucher est utile pour les personnes qui n'ont que de la whey.

Bien à vous.

Je comprend la prendre avec du lait au soir ferait gagner un peu de temps ou sa ne sert pas à grand chose .?

Merci cordialement

[Administrateur]

ou sa ne sert pas à grand chose .?

Voila.

Bien à vous.

[Nutrimuscle-Conseils]

ou plutôt prendre la whey pendant la séance ou commencer le shake 10-15 min avant la fin de la séance

il est toujours bénéfique de la prendre un peu avant la fin de la séance

[greuns53]

ou plutôt prendre la whey pendant la séance ou commencer le shake 10-15 min avant la fin de la séance

il est toujours bénéfique de la prendre un peu avant la fin de la séance

Merci pour l 'info 10 - 15 min avant la fin est ce bon ???

[Nutrimuscle-Conseils]

oui, c'est le mieux car ça redonne un coup de fouet