NUTRIMUSCLE - Entrainement au feeling : Actualités, vidéos, études scientifiques

par **sparringpartner** » 18 Oct 2013 11:27

Salut MDG, que penses tu de cette étude scientifique ? : http://www.ergo-log.com/trainingenergylevel.html

Finalement l'entrainement au feeling aurait du bon

par **Nutrimuscle-Conseils** » 18 Oct 2013 11:40

c'est logique de s'entraîner plus dur quand on est fort et moins lourd, les jours où on est fatigué ce qui est en complète contraction avec la périodisation

par **sparringpartner** » 18 Oct 2013 12:42

Donc au final, tenir un cahier d'entraînement n'aurait aucun intêret sachant qu'on ne peux prédire sa forme du moment :?:

par **Nutrimuscle-Conseils** » 18 Oct 2013 13:14

le cahier si, tu te places simplement dans la même configuration que dans le passé comme reperd

par **sparringpartner** » 18 Oct 2013 13:23

Je n'ai pas compris ta réponse MDG

tu te places simplement dans la même configuration que dans le passé comme reperd

par **Nutrimuscle-Conseils** » 18 Oct 2013 15:46

un jour de fatigue pour les pec par exemple, tu te réfères à ton dernier entraînement pec fatigué pas pec en forme

par **Gilles** » 18 Oct 2013 16:07

Autrement dit :

Nutrimuscle-Conseils a écrit:il faut trouver un moyen de noter l'aspect qualitatif en plus du quantitatif

http://www.nutrimuscle.com/forum/viewto ... 399#123399

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