NUTRIMUSCLE - Stratégie nutritionelle de Justin harris : Actualités, vidéos, études scientifiques

par **Nutrimuscle-Conseils** » 4 Fév 2009 18:00

Juste avant de s’entraîner, Justin boit 75 g de maïs cireux + 30 g d’isolat de whey. Durant l’entraînement, il boit de petites gorgées d’une solution qui contient 10 g de BCAA + 5 g de L-leucine + 50 g de maïs cireux + 10 g d’isolat de whey. Juste après l’effort, il boit 120 g de maïs cireux + 15 g de BCAA + 5 g de L-leucine. Si il prend de la créatine, il ajoute 3 g dans chacune de ses boissons pour un apport total de 9 g de créatine.

par **le-chêne** » 4 Fév 2009 18:12

Et quand il rentre cher lui il prend encore un shake de prot composé d'isolate et d'hydrolysate de souvenir

par **le-chêne** » 4 Fév 2009 19:15

J'ai retrouvé ton article sur le sujet , il prend 30 gr d'isolate et 10 gr hydrolysat une fois rentré cher lui

par **thanos999** » 4 Fév 2009 22:54

coleman lui c'est nesquik :lol:

par **Mitch** » 4 Fév 2009 23:17

fais pas de pub pour des produits nutritionnels concurrents :lol:

par **itachisama** » 5 Fév 2009 03:00

il en a bien besoin vu ses séances :shock:

par **bodynat59** » 5 Fév 2009 03:43

Il est sponsorisé par la maïs cireux

par **Mitch** » 5 Fév 2009 07:57

wow, ca change du squat de palumbo. Etonnament, quand ya aussi lourd pour autant de reps, la technique est forcément bonne :lol:

16 reps à 500lbs, bon c'est pas l'amplitude de Platz, mais c'est pas Platz non plus. Ca reste une perf énorme

par **Nutrimuscle-Conseils** » 5 Fév 2009 09:06

comme c'était expliqué dans l'article, il a appris à faire du squat à l'école

par **Mitch** » 5 Fév 2009 16:51

quel article?

par **dave75** » 7 Fév 2009 12:26

C'est mes yeux ou il y a une petite bascule du bassin en bas de mouvement ?...

par **Nutrimuscle-Conseils** » 7 Fév 2009 13:44

à 260

par **thanos999** » 10 Oct 2013 21:19

Il devient quoi justin ?

par **Cliff** » 12 Oct 2013 08:33

Bieber ? il explose à priori :lol:

par **Ol'DirTy** » 23 Oct 2013 14:39

thanos999 a écrit:Il devient quoi justin ?

Il souffre du Lupus, donc terminé le bodybuilding ou toute forme d'entrainement intensif. Il a du recevoir un traitement de chimiothérapie et a développé plusieurs pathologies secondaires au lupus.

Il complète (ou a complété récemment) son PhD en physique.

Stratégie nutritionelle de Justin harris

Stratégie nutritionelle de Justin harris

Qui est en ligne