Straight bar dips

[OLYBAR]

Vous en pensez quoi

[beranco]

C'est franchement plus dur au niveau stabilite que les dips aux barres paralleles.
Pour la realisation des muscle-ups a la barre, c'est ce type de dips qu'il faudrait a priori travailler.
Je trouve que c'est beaucoup plus rentable pour apprendre la phase de repulsion lors du muscle-up.
Apres dans un objectif body et de prise de muscle, je ne saurais dire si ce type de dips s'avere plus interessant.

[joey13]

Pour les muscle up c'est très rarement la phase dips qui pose problème. Après pourquoi pas si on veut être encore plus a l'aise sur cette partie du mouvement. Je pense qu'en les faisant comme ça il y a un effort supplémentaire a fournir au niveau de la sangle abdominale donc dans un objectif purement culturiste c'est pas forcément utile de travailler plusieurs groupe en même temps, il vaut mieux mettre toute son energie sur le groupe de la séance. Après le plus important c'est de voir si on est plus a l'aise avec cette prise ou la prise classique des dips sur barres parallèles. Logiquement la prise neutre des dips classique devrait être moins traumatisante pour l'épaule mais ça dépend des gens.

[Nutrimuscle-Conseils]

oui, c'est quand même le dips pour les miséreux

[thanos999]

j'en faisais avant plus jeune pour terminer en fin de séance pec