[ Débutant ] Quelques questions

[TM_]

Bonjour à tous !, j'ai commencé la muscu il y a trois mois, et j'aurais aimé avoir quelques réponse aux questions que je me pose.

- Comment perdre du ventre le plus rapidement possible ?, je mange moins gras depuis que j'ai commencé la muscu mais je n'ai pas vu de grand changement à ce niveau là.

- Quel type de whey je devrais prendre après l'entrainement ?

Merci d'avance

[Nutrimuscle-Conseils]

Ce ne sont pas les graisses qui donnent du ventre (si elles sont modérées) c'est le sucre donc pas de pain, riz, ...
pour la protéine, il faut que tu évites la whey. Prends une protéine totale ou protéine d’œuf

[TM_]

T'aurais un lien des protéines que tu me parles ? je m'y connais peu dans ce domaine

[Administrateur]

Bonjour TM_ et bienvenue sur le forum.

Protéines Totales de lait.

Bien à vous.

[Nutrimuscle-Diététique]

Bonjour TM_,

Quel est votre âge? Votre taille? Votre poids? Votre objectif de poids? Le type de votre profession? Votre degré d'activité physique?

Bien à vous,