NUTRIMUSCLE - Rowing avec une barre : Actualités, vidéos, études scientifiques

par **OLYBAR** » 12 Déc 2013 10:46

Sous l'époque Arnold le rowing barre était effectué bien penché.

Depuis les pros font ce mouvement moins penché comme Dorian Yates, avec la barre bien chargée par rapport à Arnold.

Sur la photo avec Arnold il doit y avoir 70 kg, celle avec Dorian 180kg.

par **sparringpartner** » 12 Déc 2013 14:06

Salut Olybar, regarde le lien, il est très intéressent au sujet du rowing, perso j'effectue le Meadows Row (voir 1ere video) depuis plusieurs séances et j'ai vraiment des bonnes sensations. http://www.***

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Bien à vous.

par **Le Docteur** » 12 Déc 2013 16:46

Les rowings le dos "en banane" ça a effectivement été un peu la mode et (fort heureusement sans doute), c'est passé.
Mais les rowing yates, j'avoue que ça ne m'a jamais convaincu non plus (en même temps, je ne suis pas une référence, dans la mesure où c'est pile poil dans un angle infaisable pour mon dos). J'aurais tendance à penser que quelque part entre les deux, en pliant un peu les jambes, on parvient à une position plus physiologique (c'est ce que je fais pour l'oiseau).

par **OLYBAR** » 12 Déc 2013 18:02

sparringpartner a écrit:Salut Olybar, regarde le lien, il est très intéressent au sujet du rowing, perso j'effectue le Meadows Row (voir 1ere video) depuis plusieurs séances et j'ai vraiment des bonnes sensations. http://www.***

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Bien à vous.

C'est ça ?

par **sparringpartner** » 12 Déc 2013 18:28

Oui Oly. Désolé la gestapo à censuré mon lien..

par **jake** » 12 Déc 2013 19:05

depuis mon débuts en muscu, j'ai jamais supporter le rowing barre à la yates

par contre, j'adore moi aussi les rowing meadows ! trés confortable et safe pour le dos je trouve !

par **thanos999** » 12 Déc 2013 21:31

j'aimais bien en supination a la barre ez
mais au bout d'un moment ca devient dangereux pour les bi

la j'en fais un peu sur ma smith machine , mais c'est quand meme mieux une bonne machine a rowing

par **Flo** » 12 Déc 2013 22:28

thanos999 a écrit:j'aimais bien en supination a la barre ez
mais au bout d'un moment ca devient dangereux pour les bi

la j'en fais un peu sur ma smith machine , mais c'est quand meme mieux une bonne machine a rowing

comment fixes tu la barre EZ sur ta Smith machine ?

par **thanos999** » 13 Déc 2013 00:03

elle est droite sur ma smith machine helas

Rowing avec une barre

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