Conseils dans le choix du produit et dans la méthode

[orfevre]

10kg de muscle sec en 6 mois...

surtout sans faire de muscu
mais les promesses n'engagent que ceux qui les écoutent

en un ans ca fera 20 kg , enorme , je pense que ca fera un beau bebe mdr

C'est une mauvaise réflexion, la courbe de croissance musculaire n'est surement pas proportionnelle... elle est logarithmique, on prend beaucoup au début, de moins en moins ensuite puis ça stagne et il est beaucoup plus difficile de progresser ensuite. Pour être plus clair, quand on part de 0 comme moi à 65kg il est beaucoup plus facile de prendre 5kg de muscle pour quelqu'un qui n'a jamais fait de muscu, que pour un habitué de 100kg de muscle déjà au top.

[Nutrimuscle-Conseils]

Et qui a dit que je ne fais pas de muscu ? Ce n'est pas que je ne fréquente pas les salles que je ne fais pas de muscu ??

Ce n'est pas une question de salle, c'est une question de charges manipulées
la définition de la muscu, c'est de mettre de plus en plus de charges sur les muscles afin d'intensifier la tension musculaire
si tu soulèves que le poids de ton corps, tu ne risques pas d'y arriver

[orfevre]

Oh j'y viendrai certainement, dès que je verrai que je stagne ou que mes séries deviennent trop longues sans forcer suffisamment.
Et puis regardez ceux qui pratiquent le street workout (muscu de rue), ils sont quand même bien bâtis.

[Nutrimuscle-Conseils]

surtout des cuisses

[orfevre]

Oui c'est exact, je trouve déjà mes séries trop longues sur les cuisses, je vais surement être vite limité.

[Nutrimuscle-Conseils]

c'est bien de commencer à s'en rendre compte

[Zemeta]

C'est sûr qu'il faut pas se fixer ce genre d'objectifs car c'est comme cela que l'on abandonne dans 1 mois la musculation! Si vous en êtes conscient c'est très bien, et rassurez-vous on ne se moque as de vous mais ça me fera toujours rire de lire ce genre de question ou des fois même des affirmations du type :" j'ai commencé la musculation il y a trois mois et j'ai déjà pris 9 kg de muscle sec sans graisse et ça grâce à mon gainer!!!" et moi je réponds :"Ouais gars..."