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Quelle boisson pendant l'entrainement ?

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Re: Quelle boisson pendant l'entrainement ?

Messagepar Brocolii13 » 20 Fév 2014 16:41

C'est noté :wink: J'en ajouterais à ma prochaine commande :wink:
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Re: Quelle boisson pendant l'entrainement ?

Messagepar yohweb » 23 Fév 2014 19:05

ok,
merci les gars pour tous ces conseils :thumb:

maintenant, va falloir que je crée un autre sujet pour savoir comment alterner, ou mélanger les prises de supléments :oops: :lol:
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Re: Quelle boisson pendant l'entrainement ?

Messagepar Jekyl » 3 Mar 2014 14:03

Au final pour la boisson pendant l'entrainement c'est quoi la meilleur source de glucide entre le dextrose, la maltodextrine et le waxi? Pour avoir une boisson qui donne la pèche. Perso j'arrive pas à voir les fiches "description" du dextrose et de la maltodextrine.
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Re: Quelle boisson pendant l'entrainement ?

Messagepar younesb » 3 Mar 2014 15:37

Jekyl a écrit:Au final pour la boisson pendant l'entrainement c'est quoi la meilleur source de glucide entre le dextrose, la maltodextrine et le waxi? Pour avoir une boisson qui donne la pèche. Perso j'arrive pas à voir les fiches "description" du dextrose et de la maltodextrine.


La maltodextrine. 8)
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Re: Quelle boisson pendant l'entrainement ?

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 3 Mar 2014 15:59

ou si tu veux moins cher et du gout, le dextrose
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Re: Quelle boisson pendant l'entrainement ?

Messagepar younesb » 3 Mar 2014 16:15

Nutrimuscle-Conseils a écrit:ou si tu veux moins cher et du gout, le dextrose



perso le dextrose m'insupporte...ballonnements, son gout sucré me monte rapidement à la tête
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Re: Quelle boisson pendant l'entrainement ?

Messagepar Administrateur » 6 Mar 2014 13:15

Bonjour younesb.

younesb a écrit:a quand le *****?

Le Waxy Maize 700.000 est plus puissant en raison de son poids moléculaire. :wink:

Bien à vous.
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Re: Quelle boisson pendant l'entrainement ?

Messagepar younesb » 6 Mar 2014 13:57

Administrateur a écrit:Bonjour younesb.

younesb a écrit:a quand le *****?

Le Waxy Maize 700.000 est plus puissant en raison de son poids moléculaire. :wink:

Bien à vous.


Le problème c'est que les avis sur la waxy maize ne sont pas très satisfaisant (je trouve) en ce qui concerne la dissolution etcc et ça c'est un problème de taille pour moi (déjà que j'ai un problème avec les protéines qui mousse etc..).
EN plus aucune étude n'a montré une supériorité par rapport à la maltodextrine.

Et malgré son poids moléculaire, je pense pas qu'il surpasse la resynthèse du glycogène musculaire induit par l'autre produit.
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Re: Quelle boisson pendant l'entrainement ?

Messagepar Administrateur » 6 Mar 2014 14:37

younesb a écrit:déjà que j'ai un problème avec les protéines qui mousse

C'est pourtant un signe de leur qualité. C'est quand les protéines, notamment les whey, ne moussent pas qu'il faut s'inquiéter. :wink:

Bien à vous.
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Re: Quelle boisson pendant l'entrainement ?

Messagepar Seb_ » 6 Mar 2014 14:44

Bonjour à tous,


Actuellement en prise de masse, je prends maltodextrine + bcaa + pepto. (je confirme ça va bien :wink: ) parfois un peu de miel pour le goût.
Mais pour la sèche, que me conseillez-vous ? Baisser les glucides ?


Cordialement
Seb_
 
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Re: Quelle boisson pendant l'entrainement ?

Messagepar younesb » 6 Mar 2014 16:06

Seb_ a écrit:Bonjour à tous,


Actuellement en prise de masse, je prends maltodextrine + bcaa + pepto. (je confirme ça va bien :wink: ) parfois un peu de miel pour le goût.
Mais pour la sèche, que me conseillez-vous ? Baisser les glucides ?


Cordialement


Oui exactement. Et garde tes doses de BCAA + peptopro. L'idéal serait d'avoir 10gr de BCAA + 20gr de peptopro.
Pour la baisse des glucides, ça doit être les derniers glucides à virer, attention, vire progressivement tout ce qui est éloigné du training et progressivement vire ceux qui sont proches.
younesb
 

Re: Quelle boisson pendant l'entrainement ?

Messagepar Seb_ » 6 Mar 2014 16:16

Ok super, merci pour ta réponse.

Je suivrai tes conseils !

:thumb:
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Re: Quelle boisson pendant l'entrainement ?

Messagepar kojak34 » 6 Mar 2014 22:17

Idem pour moi ma boisson d'entraînement contient BCAA + Peptopro, et bien que je suis en période de sèche j'ai pas la "pêche" pendant mes séances. :thumb:
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Re: Quelle boisson pendant l'entrainement ?

Messagepar younesb » 6 Mar 2014 23:56

Seb_ a écrit:Ok super, merci pour ta réponse.

Je suivrai tes conseils !

:thumb:


:wink:

Et vire le miel (calorie superflue + fructose inadapté en intra-training). Pour le gout, la potion magique : sucralose.
younesb
 

Re: Quelle boisson pendant l'entrainement ?

Messagepar Seb_ » 7 Mar 2014 09:52

C'est noté merci bien.
:thumb:
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