Natural Bio booster et Isolat de Caseine

[marc06]

Bonjour,

Petites questions:
Sachant qu'il faut prendre le Bio Booster au moins 2 heures avant le sport, et que je ne vais pas me lever a 5h du mat pour ca
dans ce cas precis, y a t il un interet a en prendre et a quel moment ?
Ensuite, cet entrainement du matin etant pur cardio et a jeun (pour bruler les graisses), est ce qu'il vaut mieux que je prenne
l'isolat de caseine 92 avant la seance ou apres ?
Puis derniere question, pour la partie seance muscu, il vaut mieux prendre l'isolat de caseine 92 avant ou apres la seance ???

merci d'avance,
Marc

PS: Super forum en tous cas, il y a plein d'infos interessantes

[Nutrimuscle-Conseils]

Le NATURAL BIO BOOSTER, prends le dès que tu te lèves
si tu veux sécher, il faut prendre la protéine après le cardio (et encore pas immédiatement après si possible) et non avant

[marc06]

merci pour ta reponse rapide .
Je commence par 2 gelules ou plus ?
Ensuite je n'en prends dans la journee que si je m'entraine c'est ca (cette fois 2h avant) ?

[Nutrimuscle-Conseils]

2 et tu en rajoutes 1 par jour jusqu'à arriver à la dose que tu veux (entre 5 et 10)
prise le matin et peut être le midi

[marc06]

super, merci