Je viens demander votre avis afin de ne pas succomber à la précipitation et éviter de prendre toute mauvaise habitude.
D’abord, faisons un petit point sur qui je suis et où j’en suis.
J’ai 24 ans. Et je fais 66 kg pour environ 1m78.
Plus jeune, j’étais sportif juste ce qu’il fallait pour avoir un ventre plat. Bon, j’étais une vraie crevette à l’époque hein, on voyait bien mes côtes.
Puis avec les études supérieures et l’autonomie, j’ai plus eu le temps (j’ai pas pris le temps…) de faire du sport. Et je me suis vraiment mis à mal manger par flemme de cuisiner et en ayant l’idée que je pouvais manger ce que je voulais sans prendre une once de graisse… Force est de constater que j’ai fini par voir mon ventre s’arrondir. J’étais pas gros mais j’avais la bouée. C’est la réflexion de ma copine qui m’a fait un électrochoc et prendre conscience que je glissais lentement dans un régime de vie vraiment pas sain.
Il y a deux mois, je me suis donc soudainement arrêté de boire la moindre goutte de soda. J’ai stoppé tout fast-food. J’essaye depuis de manger sainement. Et à côté de ça, j’ai entamé un fullbody trois fois par semaine. Je suis donc passé en deux mois d’un poids de 72kg à 66.
Mon ventre est redevenu presque plat. On pourrait deviner les abdos du haut en les bossant encore plus mais je garde un léger arrondi à partir du nombril.
Là où j’ai fait une erreur, c’est qu’un gars de ma salle m’a dit que si je prenais des compléments, ça pourrait participer à m’aider à construire le corps de mes rêves. J’ai acheté sur ces conseils de la créatine, des BCAA, de la carnitine, des oméga 6-9 et de l’extrait de thé vert. J’ai étais sur le site qu’il m’a conseillé. J’ai tout acheté sur un coup de tête. Puis en ouvrant mes BCAA à l’odeur immonde et aux gélules énormes impossible à avaler, j’ai voulu me renseigner sur l’origine du produit. C’est là que j’ai appris que c’était fait à partir de cheveux chinois et que j’avais commandé sur le discount des compléments alimentaires… je vais les jeter (je me vois même pas les revendre à une pauvre âme)...
Bref. J’ai trouvé Nutrimuscle et tout le monde m’en dit que du bien !
En résumé, j’aimerais perdre les derniers restes de mon bidon et des légères poignées d’amour, tout en continuant à voir mes muscles se développer des mollets aux pectoraux. Quels sont les bases en complément pour cet objectif, la nourriture la plus appropriée ?
Je vous remercie d’avance pour vos conseils et pour me permettre de poser mes valises dans votre communauté
(Petite question HS… Ma banque a oublié de faire renouveler ma CB après sa date d’expiration, je dois donc attendre une bonne semaine avant de recevoir la nouvelle
On peut régler par chèque ou c’est préférable que j’attende la semaine prochaine pour commander ?)Sportivement,
Wiggin
