Cela fait 6 mois que je suit le plan alimentation de nutrimuscle diététique pour une prise de masse.. J'ai de bon résultats, ça avance doucement mais sûrement
Par contre il m'arrive d'avoir des coup de mou dans la journée (vertiges, jambes molles..). Je pense que ça vient de la fatigue car j'ai des horaires de boulot un peu en 3x8.. Et je suis souvent a la salle de bonne heure le mati car je n'ai que ce creneau.. Je suis a 5 seances par semaine + cardio le week end (1fois). Je prends des multivitamines en supplément. .Est ce que je devrais prendre autre chose en supplément pour eviter ces coups de mous ??
