Bonsoir
Je suis depuis 6 semaines une diète légèrement hypocalorique et depuis quelque jours, j'ai quasiment tout le temps froid aux mains et aux pieds. Je précise que cela n'a rien à voire avec les températures ambiantes.
Pourtant le déficit calorique est faible, environ 250-300 calories sous maintenance. Je n'ai fait aucun jour de recharge mais mon régime contient pas mal de glucides, au moins 200 g.
Oui je sais que ce n'est pas extrême comme régime d'où ma surprise.
Ma température corporelle est basse aussi, aux alentours de 36.5 mais elle n'est jamais haute en général, peut-être 36.8.
Le fait que les extrémités se refroidissent est-il comme à prendre comme un signe que le métabolisme est ralenti de manière excessive et qu'une phase de "refeed" s'impose?
