Quel produits prendre

[johanne]

bonjours a tous
je viens juste de m inscrire sur nutrimuscle
je viens vers vous pour avoir des info
je pratique de la course a pied 12 km par semaine du velo 80km par semaine plus 5 jours par semaine je fais des pompes quantité 1000 par soir plus 2 séances de muscul par semaine cela fais un bon planning
j aurai aimée prendre un peut plus de carrure mais s en grossir quoi prendre
et j ai souvent les bateries a plat
pouvais vous me conseille sur quel produit prendre merci

[Nutrimuscle-Conseils]

prends de la protéine totale + BCAA résistance + Créatine + Flocons d'Avoine bio en poudre

[johanne]

merci pour la réponse j ai passé commande
pouvez vous me donnez les dosages et le nombre de collation par jours
bien sur s'en prisse de poids je veux juste que cela me dessine plus

[paN]

Ça ce passe principalement dans ton assiette pas dans les compléments que tu prendras pour grossir ou maigrir

[Nutrimuscle-Conseils]

20 g protéine totale + 5 BCAA résistance +50 g de flocons d'Avoine, 2 à 3 fois par jour
5 g de créatine, divisés avec des prises lors des principaux repas