Thé vert et assimilation des protéines

[nedflanders]

Bonjour à tous,

Je viens de lire que le thé vert réduisait l'absorption du fer (ça je le savais), mais aussi des protéines !
Dans ce cas, quand consommer du thé vert ? Un shaker de whey de 30g met trois heures avant d'être digéré, il faut donc prendre le thé vert 3h après un repas ou une collation ?

Merci

[PSGFANN]

Je me permets d'up , ce sujet m’intéresse.

Peux tu nous dire tes sources , concernant ce que tu avances s'il te plait.

Merci

[Nutrimuscle-Conseils]

je ne m'inquiéterais pas trop à moins de prendre des kilos de thé vert