Acide phosphatidique

[Romain Oliveira]

J'aimerais savoir si vous compter développer un complément alimentaire à base de (PA) acide phosphatidique.

La société chemi nutra à développé cette molécule et menée des études qui prouvent que l'acide phosphatidique active mtor, A un plus haut degré encore que la leucine.

C'est probablement le supplément qui va le plus faire parler de lui ces prochaines années.

Donc ma question est est-ce-que vous développé à l'heure actuel un supplément à base d'acide phosphatidique ou si ce n'est pas le cas est-ce envisageable ?

Cordialement

[le-borgne]

aux usa c'est très populaire

mais la plupart des gens utilisent ce complément sous forme de lécithine de soja en granule car tu en as beaucoup dedans, c'est pas cher et tu as d'autre truc comme la choline ect....

[Nutrimuscle-Conseils]

encore une étude qui montre son inefficacité

Effects of phosphatidic acid supplementation on muscle thickness and strength in resistance-trained men
Adam M Gonzalez Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism 05 January 2017.

The purpose of this study was to investigate the effects of phosphatidic acid (PA) supplementation on muscle thickness and strength following an 8-week supervised resistance-training program. Fifteen resistance trained men (22.8±3.5 y; 80.6±8.7 kg; 178.1±5.6 cm; 14.6±8.8% body fat) were randomly assigned to a group that either consumed 750 mg of PA or a placebo (PL). Testing was carried out before (PRE) and after (POST) training/supplementation for muscle thickness and strength. Muscle thickness of the rectus femoris (RF), vastus lateralis (VL), biceps brachii (BB), and triceps brachii (TB) muscles were measured via ultrasonography along with one repetition maximum (1RM) of squat, deadlift, and bench press.

Analysis of covariance, using PRE values as the covariate, did not reveal any group differences for measures of muscle thickness in the RF (PA: 3.6±5.2%; PL: 3.2±4.2%, p=0.97), VL (PA: 23.4±18.1%, PL: 12.5±15.4%, p=0.37), BB (PA: 3.7±6.4%, PL: 9.6±12.4%, p=0.86), or TB (PA: 15.1±17.9%, PL: 10.7±19.3%, p=0.79). Likewise, no group differences were observed in changes in squat (PA: 8.4±4.1%, PL: 8.1±4.2%, p=0.79), deadlift (PA: 10.1±10.1%, PL: 8.9±9.5%, p=0.66), or bench press (PA: 5.7±5.5%, PL: 5.1±3.0%, p=0.76) exercises.

Collectively, however, all participants experienced significant (p<0.05) improvements in each measure of muscle thickness and strength. Results of this study suggest that PA supplementation, in combination with a 3 days·week-1 resistance-training program for 8-weeks, did not have a differential effect compared to PL on changes in muscle thickness or 1RM strength.

[Nutrimuscle-Diététique]

Traduction de l’étude

Les effets de la supplémentation en acide phosphatidique sur l'épaisseur et la force des muscles chez les hommes entraînés en résistance
Adam M Gonzalez Physiologie appliquée, nutrition et métabolisme 05 janvier 2017.

Le but de cette étude était d'étudier les effets de la supplémentation en acide phosphatidique (AP) sur l'épaisseur et la force musculaire après un programme supervisé de 8 semaines de formation en résistance. 15 hommes (22,8 ± 3,5 ans, 80,6 ± 8,7 kg, 178,1 ± 5,6 cm, 14,6 ± 8,8% de graisse corporelle) ont été répartis au hasard dans un groupe qui consommait 750 mg d'AP ou un placebo (PL). Les tests ont été effectués avant (PRE) et après (POST) formation / supplémentation pour l'épaisseur et la force musculaire. On a mesuré l'épaisseur musculaire des muscles droit (VR), bicapsuleux (BB), biceps brachii (BB) et du triceps brachii (TB) au moyen d'une répétition maximale (1RM) de squat, deadlift et bench press.

L'analyse de la covariance, en utilisant les valeurs PRE comme covariable, n'a révélé aucune différence de groupe pour les mesures de l'épaisseur musculaire dans la RF (PA: 3,6 ± 5,2%, PL: 3,2 ± 4,2%, p = 0,97), VL (PA: 3,7 ± 6,4%, PL: 9,6 ± 12,4%, p = 0,86), ou TB (AP: 15,1 ± 17,9%, PL: 10,7 ± 19,3%, p = 0,79). De même, aucune différence de groupe n'a été observée dans les changements de squat (PA: 8,4 ± 4,1%, PL: 8,1 ± 4,2%, p = 0,79), deadlift (PA: 10,1 ± 10,1%, PL: 8,9 ± 9,5%, p = 0,66 ), Ou des pressions de banc (PA: 5,7 ± 5,5%, PL: 5,1 ± 3,0%, p = 0,76).

Collectivement, cependant, tous les participants ont connu des améliorations significatives (p <0,05) dans chaque mesure de l'épaisseur et de la force musculaire. Les résultats de cette étude suggèrent que la supplémentation en PA, associée à un programme de formation à la résistance de 3 jours chaque semaine pendant 8 semaines, n'a pas eu d'effet différentiel par rapport à la PL sur les changements d'épaisseur musculaire ou de force de 1RM.