Hello all,
Tous est dans le titre, cela fais un moment que je pousse au couché et je me suis aperçus ( en me filmant ) que je ne poussais pas "droit" j'ai un bras qui monte plus j'ai l'impression ( le bras droit )
Je vous laisse voir le vidéo afin que vous puissiez voir.
(en performance je suis a 8 rep a 100 et une barre a 120 facile pour 74 kg et je n'ai jamais eu de problème pour progresser )
Merci à vous d'avoir lu et pris le temps de répondre.
En solution je pensais faire du couché mais en guidé et peux etre un peu plus de developé couché/incliné haltére malgrés que pour ses deux derniers j'en réalise.
