Egg protein biologique

[OmerSimpson]

Bonjour,

Est-ce que l'egg protein bio peut se faire en shaker et être bue froide ?
Ou bien faut-il la cuire ?

[Nutrimuscle-Conseils]

tu peux faire les deux mais l'originalité est que tu peux t'en servir pour faire la cuisine

[OmerSimpson]

Et pour la boire froide, il vaut mieux prendre celle qui est aromatisée, non ?
J'ai peur que celle qui est "nature" soit un peu mauvais...

[Nutrimuscle-Conseils]

nature, c'est salé comme gout
oui, tu peux essayer juste avec de l'eau (pas trop froide)

[OmerSimpson]

Ok, et pour la cuisiner, on peut la faire cuire juste mélangée à de l'eau, dans une casserole ?

[Nutrimuscle-Conseils]

tu peux le cuire comme un oeuf

[OmerSimpson]

Alors j'ai essayé le blanc d'oeuf en poudre nature en shaker, mais c'est bizarre, ça colle, ça fait des dépôts assez difficile à nettoyer une fois le shaker bu. Bon, nature, c'est pas très bon, j'ai du rajouter du cacao et de la stevia (pas de sucralose dans le placard...)
C'est normal, ces dépôts pâteux et presque caoutchouteux ?

[Nutrimuscle-Conseils]

tu as mis l'eau d'abord?

[OmerSimpson]

Oui, j'ai mis l'eau, ensuite la poudre, puis je secoue bien. Mais il y a des la poudre coagulée qui s’immisce dans les recoins du shaker et ça ne pas pas facilement à l'eau chaude ensuite, je doit aller les déloger avec la pointe d'un couteau.

[OmerSimpson]

Je mets peut-être pas assez d'eau. C'est quoi le dosage poudre/eau ?

[Nutrimuscle-Conseils]

il ne faut pas mettre trop d'eau
au pire, quand tu as tout bu, tu remets de l'eau et tu resecoues

[Banathar]

Moi je ne consomme pratiquement que de la egg, l'idéal pour le shaker c'est un peu d'eau, mettre la egg puis remettre de l'eau agiter pour mélanger et à partir de là cest bien mélangé donc faut rajouter la quantité d'eau désirée.

[OmerSimpson]

Tu prends de la nature en shaker ?

[Banathar]

Oui au debut ton palais à pas l'habitude c'est un peu écœurant mais après ça ce boit tres bien.
C'est un peu comme le peptopro, au debut tu recrache presque et après tu bois ça normalement.

[OmerSimpson]

on va voir si je m'habitue... Pour l'instant je trouve ça vraiment écœurant !