Mélanger sa whey et sa créatine

[Djimouny]

bonjour,
Désoler si cette question parais bête pour certain mais peut on mélanger dans son shaker sa musclewhey 5 avec sa créatine Créapure. Je prends un shaker le matin à jeun De musclewhey 5 mélanger avec 1gr de créatine/ 1gr de créatine le midi avec mon repas/ un shaker musclewhey 5 mélanger avec 2 gr ( et séparément des bcaa constructeur)/ 1gr de créatine avec mon repas du soir/ un shaker de musclewhey 5 le soir 3heures après mon repas.
Pensez-vous que cette méthode est bonne? Si non pourquoi? Et comment dois-je faire? Et surtout est-ce que je peu mélanger dans le même shaker musclewhey 5 et créatine Créapure ?
Merci sincèrement pour vos réponse cela va beaucoup m'aider!
À bientôt !

[Djimouny]

J'ai oublier de préciser le shaker de musclewhey 5 avec les 2gr de créatine Créapure ( Et des bcaa constructeur a part) c'est après ma séance de musculation d'1h30.
À bientôt

[Nutrimuscle-Conseils]

peut on mélanger dans son shaker sa musclewhey 5 avec sa créatine Créapure.

non seulement tu peux mais il faut le faire
le reste à l'air bon aussi

[Djimouny]

Je suis vraiment désolé mais je n'ai pas très bien compris ta réponse!
Tu peu m'expliquer. Merci

[Djimouny]

Merci jviens de comprendre Mdr. Merci beaucoup pour ta réponse donc je continu.

[Djimouny]

Une autre questions: je prends musclewhey 5, créatine créature, BCAA, oméga 3 je mange très sainement 4 repas par jours. Me conseiller vous une méthode ou un complément pour prendre un peu plus de masse. Même si je sais que la musculation, une bonne alimentation, le repos, la patience....y contribueront, je voulais qu'en même savoir si vous me conseillez quelques choses pour m'aidez dans mon résultat.
Merci pour vos réponses.

[Nutrimuscle-Conseils]

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