Prochaine commande

[Djimouny]

bonjour,
Je dois bientôt recommander et j'avais une petite question. En ce moment ma journée type je me lève 7h je prends un shaker musclewhey 5 mélanger avec 1gr de créatine Créapure après 30 min je prends un bon petit déjeuner/ un en-cas a 10h / 12h repas toujours sain et équilibré et 1gr de créatine Créapure / 14h sport séances 1h30 avec BCAA/ 15h30 après séance shaker musclewhey 5 mélanger avec 2gr de créatine Créapure et 6 gélules de BCAA constructeur/ 16h encas / 19h repas sain équilibré/ 22h shaker musclewhey 5 mélanger avec 1 gr de créatine Créapure.
Donc pour ma prochaine commande je vais reprendre musclewhey 5 + créatine + et donc je voudrais commander et essayer le peptopro et ZMB est-ce une bonne idée? comment les inclure dans une journée type décrit plus haut? et dans une journée sans séance de musculation? Est-ce que mon détail de journée est correct? Et dois-je commander en plus des BCAA pour inclure dans ma journée? Et de quelle type? Est-ce qu'une autre whey ou une isolat serait à me conseiller pour le soir?
Merci pour toutes ces réponses cela m'aidera pour ma commande.
Bonne journée

[Nutrimuscle-Conseils]

reste avec ta base
tu peux ajouter le peptopro pendant l'effort et le ZMB, le soir

[Djimouny]

Ok merci! C'est sympa pour les réponses c'est ce que je ferais pour ma prochaine commande début semaine.
Merci encore pour les réponses, les conseils, la rapidité de livraison et l'état impeccable des colis, pour votre professionnalisme en général c'est vraiment rare de voire une entreprise aussi compétentes sur tous les points, c'est extrêmement rassurant sur tout points!
À bientôt !

[Djimouny]

Ok merci, donc je rajouterais pendant mon 1er entraînement le peptopro je commence 5gr pendant ma séance et j'augmente progressivement à 20gr et directement après mon entraînement je prends toujours mais 40gr de musclewhey 5 mélanger avec 2gr de créatine Créapure et 6 gélules de BCAA constructeur. Tu en pense quoii? Ça me semble pas mal, après par jour je prend 3 fois 40gr de musclewhey 5 et bientôt 20 gr de peptopro 120gr + 20gr ne fait pas trop en protéine?

[Nutrimuscle-Conseils]

Ok merci, donc je rajouterais pendant mon 1er entraînement le peptopro je commence 5gr pendant ma séance et j'augmente progressivement à 20gr

C'est comme cela qu'il faut faire

et directement après mon entraînement je prends toujours mais 40gr de musclewhey 5 mélanger avec 2gr de créatine Créapure et 6 gélules de BCAA constructeur.

tu peux diminuer le musclewhey à 30 g

[Djimouny]

Nickel merci pour les info! À bientôt

[Djimouny]

Le quel est le plus important ou du moins à faire passer en premier si je dois choisir, le peptopro pour mon entraînement ou de la caséine pour remplacer mon shaker de musclewhey 5 avant de me coucher? Et jsuis pas très au courant mais si c'est de la caséine, quoi prendre?
Merci.

[Nutrimuscle-Conseils]

prends la caséine car tu peux en utiliser juste avant l'entraînement (donc pas de peptopro pendant) + le soir

[Djimouny]

Ok je remplace pour ma commande de lundi je prend a la place ISOLAT DE CASÉINE MICELLAIRE 92% AROMATISÉ,
Par contre peu tu me donner les moment et les quantités,si ça te dérange pas ou je peu prendre sur une journée type que je t'ai expliquer. Pour MUSCLEWHEY 5 moment et quantités et ISOLAT DE CASÉINE MICELLAIRE 92% AROMATISÉ pareil moment et quantités sur une journée les associer.
Merci encore ça m'aide énormément!

[Nutrimuscle-Conseils]

toutes les possibilités sont dans les fiches produits
https://www.nutrimuscle.com/produits/IC ... tilisation

fait ton programme et poste le car je ne sais pas à quelle heure tu te lèves, tu t'entraînes, ...

[Djimouny]

En ce moment ma journée type je me lève 7h je prends un shaker musclewhey 5 mélanger avec 1gr de créatine Créapure après 30 min je prends un bon petit déjeuner/ un en-cas a 10h / 12h repas toujours sain et équilibré et 1gr de créatine Créapure / 14h sport séances 1h30 avec BCAA/ 15h30 après séance shaker musclewhey 5 mélanger avec 2gr de créatine Créapure et 6 gélules de BCAA constructeur/ 16h30 encas / 19h repas sain équilibré/ 22h shaker musclewhey 5 mélanger avec 1 gr de créatine Créapure.
Pour ce moment c'est ça ma journée type 7h lever, 7h30 déjeuner, 10h en-cas, 12h repas, 14h entraînement, 15h30 fin séance, 16h30 en-cas, 19h repas, 22h30 coucher.
Je pense que tu me demandais ça, peu tu m'aider a bien placer musclewhey 5 et la quantité et pareil pour la caséine dans ma journée ca serait top je veux faire au mieux, jte remercie!

[Djimouny]

Est-ce que nutrimucle diététique pourrait me répondre à cette question ça m'informerais beaucoup dans ma démarche, j'aimerais procédé correctement.
Merci

[Djimouny]

Bonjour,
Est-ce que ça serait possible de me donner une réponse du moment et de la quantité sur une journée avec l'association MUSCLEWHEY 5 et ISOLAT DE CASÉINE MICELLAIRE 92% AROMATISÉ.
Ça m'aiderait beaucoup pour ma commande de lundi autrement je me retrouve un peu coincé à pas savoir.
Merci d'avance pour les réponses bonne journée

[Nutrimuscle-Conseils]

Je pense que tu me demandais ça, peu tu m'aider a bien placer musclewhey 5 et la quantité et pareil pour la caséine dans ma journée ca serait top je veux faire au mieux, jte remercie!

musclewhey en encas: 20 à 30 g
caseine: pré-training et soir : 20 à 30 g

[Djimouny]

Merci pour les réponses. Et je garde aussi ma prise du matin au lever à jeun?