Oméga 3, comment les consommer ?

[Goku]

Bonjour,
Ce sont des capsules, j'aimerais savoir si je dois les avaler avec de l'eau ou les macher ?
Merci

[k0x]

Salut,
Essayes de les mâcher, tu va voir c'est trop bon :d
Un indice c'est de l'huile de poisson.

[Nutrimuscle-Conseils]

Bonjour,
Ce sont des capsules, j'aimerais savoir si je dois les avaler avec de l'eau ou les macher ?
Merci

ce sont des gélules, elles ne se coupent pas et elles ne se mâchent pas

[alexisbrv]

Que faut il penser de l'étude qui indique que les omega 3 sont mieux assimiles lorsque qu ils sont pris en 1 seule fois plutôt que fractionné ?

[Nutrimuscle-Conseils]

rien de bon, il faut mieux un apport modéré constant qu'une méga-dose peu fréquente

[Goku]

Merci à vous,
La dose à repartir dans la journée est de 2 sur l'étiquette, n'y a t-il pas une dose "optimale" sans rentrer dans l'excès, 3 ou 4 ?
Merci.

[Nutrimuscle-Conseils]

l'excès ne veut rien dire, c'est très individuel
3, c'est une bonne moyenne

[Goku]

Dernière question, l'oméga 3 est t-elle approprié pour la prise de muscle, sur beaucoup de site j'ai pu lire qu'elle favorisait la sèche ?

[Nutrimuscle-Conseils]

c'est avant tout pour la santé. Les oméga 3 aident à être plus performant pendant l'effort ce qui, indirectement, aide à prendre de la force et du muscle

[Goku]

On doit la consommer en cure ou tout au long de l'année?

[Nutrimuscle-Conseils]

tes cellules en ont besoin en permanence, donc il faut leur en donner en permanence

[Goku]

Je te remercie pour toutes ces réponses

[keesweb]

Antagonismes entre suppléments :
Les OMÉGA 3 Nutrimuscle ne sont pas à prendre en même temps que le SVETOL BIO ou le THÉ VERT BIO CEYLAN qui empêchent leur bonne assimilation.
Est ce à cause de la cafeine ? puis je les prendre avec ?
merci pour la réponse.

[Nutrimuscle-Conseils]

Est ce à cause de la cafeine ?

entre autre, oui

puis je les prendre avec ?

tu peux, ça ne va pas te tuer ou créer de réaction qui va t'empoisser
on le déconseille mais si tu ne peux pas faire autrement, ce n'est pas grave, ça relève plus du détail qu'autre chose

[keesweb]

Merci pour ta réponse,et dans l’idéal... : quel temps d'attente entre la prise de thé vert (ou caféine) et les omega 3 et dans quel ordre ?
merci encore